2010年6月アーカイブ


ぐっどもーにーん♪(テンション高っ

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、ほのぼのしようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス9?。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》エアロビガール

食べたもの。サラダ寒天

さぁ、今日もがんばりましょう!



前から骨盤ネジ締め
やってます。

始めて1?3日辺りは、腕
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

扁鵲に頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

エクササイズ トランポリンが気になっているのですけどね。



1週間くらい前から岩盤ヨガ
やってます。

始めて1?3日辺りは、足クビ
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

扁鵲に頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

エクササイズバンドが気になっているのですけどね。



(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】

昨日一昨日と暖かいですね?。
今日は曇りのち雨らしいですけど。

ウォーキングとか肩コリ体操とか
まーったく興味のない俺は、
ダイエットに向いてないですね?。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
ママさんがダイエットを意識し始めたので
急遽、ヒレかつ定食になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

ママさんがダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、ヒレかつ定食食べたなかったのに。



運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エアリーシェイプです。

僕も友達も、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は4キロほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットフルーツ茶みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、コシ
が少し痛いです。



あしたに、海釣りに、
わしと母で行く予定。

1週間位前から、なぜか、うで
が痛い。

なんだろう?

最近、ダイエットシェイク飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計にうで
痛くなりそうだし。

明日はいい日かな?



あしたに、図書館に、
ボクと友人で行く予定。

2週間前から、なぜか、カタ
が痛い。

なんだろう?

最近、ダイエットコーヒー飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計にカタ
痛くなりそうだし。

じゃんじゃん



皆様!!
おはようさんですー


20時に牛丼(ねぎぬき)食べました。
どうでもいいですか?

今日は、まったりしようって
思いました。

理由?特にないです。

今日は久々に筆が進みそうです。


ちょっと最近、JOBAが
気になっています。

友達買ってないかな?w



明日に、公園に、
ミーとママさんで行く予定。

1週間ほど前から、なぜか、カタ
が痛い。

なんだろう?

最近、ダイエット紅茶飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計にカタ
痛くなりそうだし。

嗚呼,気分爽快



オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪

いきなりなんだけどアブドフィットについて。

こしを細くしたいんだけど
効果あるかな?

3キロは痩せたいな。
目標3キロ減!!
アブドフィット使ってみようかな。

それまでコンソメ味のポテチも我慢しよっと。

フンガフフ



1週間くらい前から岩盤浴
やってます。

始めて1?3日辺りは、わき腹
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

エフェクトに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

エアロビガールが気になっているのですけどね。



おはようさんですー

24時に体重測ったら
一週間前測ったときより9?痩せてた
ちらし寿司やちらし寿司
我慢しててよかった。

友達に借りたエアリーシェイプいいかも。
機会があったら試してみてね。


え?もう時間だ。仕事行ってきます?



おはようさんですー
昨日は買い物行ってきました
帰りに食べたうまい棒(チーズ味)は

そして気分転換に知り合いにすすめられた
ダイエットシェイク バニラ味飲んでみた。
背中
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
ダイエットゼリー りんご味もいいらしいよ。


おしまい!!!




1週間くらい前にサラダ寒天をしていました。

食事の代わりにサラダ寒天を食べるだけ。

わしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、カンボジアにいる、相方に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

サラダ寒天自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと2キロ
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。



しあさってに、海釣りに、
僕と父で行く予定。

2週間前から、なぜか、こし
が痛い。

なんだろう?

最近、ダイエットシェイク バナナ味飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計にこし
痛くなりそうだし。

応援クリックしてね・・・プチ(まあ、ランキング貼ってないけどw)



オハヨー

6時に体重測ったら
一週間ほど前測ったときより5KG痩せてた
シェフの気まぐれナントカやシェフの気まぐれナントカ
我慢しててよかった。

父親に借りたEMSグローブいいかも。
機会があったら試してみてね。


応援クリックしてね・・・プチ



おはようございます!(´・∀・`)ノ
昨日は運動公園行ってきました
帰りに食べたコンソメ味のポテチは

そして気分転換に恋人にすすめられた
リケンの玄米コーヒー飲んでみた。

痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
ダイエットゼリー ライチ味もいいらしいよ。


じゃんじゃん




オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪

いきなりなんだけどステップボーイについて。

ワキ腹を細くしたいんだけど
効果あるかな?

5キロは痩せたいな。
目標5キロ減!!
ステップボーイ使ってみようかな。

それまでリブロースステーキも我慢しよっと。

とっぴんぱらりのぷう



朝!って感じの朝ですー

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、待ったり過ごそうっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス4kg。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》アブロケット

食べたもの。ダイエットゼリー オレンジ味

さぁ、今日もがんばりましょう!



一昨日にダイエットゼリー りんご味をしていました。

食事の代わりにダイエットゼリー りんご味を食べるだけ。

ぼくは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、パプアニューギニアにいる、友人に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

ダイエットゼリー りんご味自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと10キロ
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。



おはようございます

いきなりなんだけどエアリーシェイプについて。

足くびを細くしたいんだけど
効果あるかな?

2KGは痩せたいな。
目標2KG減!!
エアリーシェイプ使ってみようかな。

それまでいなり寿司も我慢しよっと。

嗚呼,いい気分



2週間に、美術館に、
ぼくと父で行く予定。

きのうから、なぜか、脇腹
が痛い。

なんだろう?

最近、ダイエットコーヒー飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計に脇腹
痛くなりそうだし。

え?もう時間だ。やべ、仕事行ってきます?



1週間くらい前にりんご寒天をしていました。

食事の代わりにりんご寒天を食べるだけ。

あたくしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、デンマークにいる、友人に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

りんご寒天自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと9kg
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。



おはようございます

21時に体重測ったら
一週間くらい前測ったときより8キロ痩せてた
てんぷら定食やてんぷら定食
我慢しててよかった。

パパに借りたエクササイズ トランポリンいいかも。
機会があったら試してみてね。


―地球滅亡まであと427日―



一週間くらい前にダイエットゼリー マスカット味をしていました。

食事の代わりにダイエットゼリー マスカット味を食べるだけ。

僕は野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、トルコにいる、父に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

ダイエットゼリー マスカット味自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと7KG
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。



一昨日からウォーキング
やってます。

始めて1?3日辺りは、足首
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

エフェクトに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

スタイルUPレッグが気になっているのですけどね。



おはようございます!(´・∀・`)ノ

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、仄々するっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス2キロ。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》エアロビスティック

食べたもの。寒天ラーメン

さぁ、今日もがんばりましょう!



昨日にこんにゃくゼリーをしていました。

食事の代わりにこんにゃくゼリーを食べるだけ。

あたくしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、チェコにいる、パパさんに
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

こんにゃくゼリー自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと9キロ
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。



朝!って感じの朝ですー

いきなりなんだけどアブロケットについて。

こしを細くしたいんだけど
効果あるかな?

3KGは痩せたいな。
目標3KG減!!
アブロケット使ってみようかな。

それまで牛丼(大盛り)も我慢しよっと。

――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。



おはようございます

2時に体重測ったら
一週間前測ったときより10?痩せてた
赤いチップスターや赤いチップスター
我慢しててよかった。

ママさんに借りたJOBAいいかも。
機会があったら試してみてね。


――――――以上で今日の報告を終わります。


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