真鍋　かをり　ダイエットサプリを調べました

１週間くらい前から岩盤ヨガ
やってます。

始めて１?３日辺りは、足クビ
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

扁鵲に頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

エクササイズバンドが気になっているのですけどね。