2010年7月アーカイブ


オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪

昨日一昨日と暖かいですね?。
今日は雲ひとつない晴天らしいですけど。

ウォーキングとかヨガとか
まーったく興味のないあたしは、
ダイエットに向いてないですね?。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
父親がダイエットを意識し始めたので
急遽、脂がっつりラーメンになりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

父親がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、脂がっつりラーメン食べたなかったのに。



ぐっども?に?んんん(テンション低ぅ

いきなりなんだけどステップボーイについて。

うでを細くしたいんだけど
効果あるかな?

9KGは痩せたいな。
目標9KG減!!
ステップボーイ使ってみようかな。

それまでヒレステーキも我慢しよっと。

ニンニン



7日に、買い物に、
おいらと父で行く予定。

1週間前から、なぜか、わき腹
が痛い。

なんだろう?

最近、ダイエット紅茶飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計にわき腹
痛くなりそうだし。

え?もう時間だ。仕事行ってきます?



オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪

22時に体重測ったら
おととい測ったときより9KG痩せてた
プリングルスの新作やプリングルスの新作
我慢しててよかった。

太郎に借りたJOBAいいかも。
機会があったら試してみてね。


今日は、ここまで。



一昨日にダイエットゼリー グレープフルーツ味をしていました。

食事の代わりにダイエットゼリー グレープフルーツ味を食べるだけ。

おいらは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、スロバキアにいる、友達に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

ダイエットゼリー グレープフルーツ味自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと4キロ
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。



朝!って感じの朝ですー

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、昼寝でもしようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス3?。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》コアリズム

食べたもの。ダイエットゼリー グレープフルーツ味

さぁ、今日もがんばりましょう!



おはようございます
昨日は公園行ってきました
帰りに食べた牛丼(特盛)は

そして気分転換にパパさんにすすめられた
玄米珈琲飲んでみた。

痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
寒天ケーキもいいらしいよ。


え?もう時間だ。やべ、仕事行ってきます?




(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】

いきなりなんだけどエアリーシェイプについて。

脇腹を細くしたいんだけど
効果あるかな?

4KGは痩せたいな。
目標4KG減!!
エアリーシェイプ使ってみようかな。

それまでヒレかつ定食も我慢しよっと。

応援クリックしてね・・・プチ(まあ、ランキング貼ってないけどw)



(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】

16時に体重測ったら
きのう測ったときより3キロ痩せてた
うまい棒(バーガー味)やうまい棒(バーガー味)
我慢しててよかった。

パパに借りたコアリズムいいかも。
機会があったら試してみてね。


嗚呼,気分爽快



一週間前からウォーキング
やってます。

始めて1?3日辺りは、背中
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

ダイエットEXに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

エアロビガールが気になっているのですけどね。



運動嫌いな人にもお勧めなのが、
アブドフィットです。

僕も恋人も、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は2kgほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットコーヒーみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、肩
が少し痛いです。



ぐっどもーにーん♪(テンション高っ

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、おとなしくしてようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス3?。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》ウォークフリー

食べたもの。寒天ラーメン

さぁ、今日もがんばりましょう!



((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))
昨日は買い物行ってきました
帰りに食べたテンプラセットは

そして気分転換に太郎にすすめられた
リケンの玄米コーヒー飲んでみた。
コシ
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
トマト寒天もいいらしいよ。


さあご飯食べよ?っと。




おはようさんですー

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、ゆっくりしようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス6kg。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》エアリーシェイプ

食べたもの。トマト寒天

さぁ、今日もがんばりましょう!



オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)

朝に体重測ったら
一週間前測ったときより10?痩せてた
エビフライ弁当やエビフライ弁当
我慢しててよかった。

友人に借りたアブドフィットいいかも。
機会があったら試してみてね。


応援クリックしてね・・・プチ(まあ、ランキング貼ってないけどw)



皆様!!
((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))


14時に野菜餃子食べました。
どうでもいいですか?

今日は、仄々しようって
思いました。

理由?特にないです。

今日は大切な日なんです♪


ちょっと最近、コアリズムが
気になっています。

知り合い買ってないかな?w



昨日に寒天ラーメンをしていました。

食事の代わりに寒天ラーメンを食べるだけ。

僕は野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、カンボジアにいる、相方に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

寒天ラーメン自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと6?
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。



1週間に、コンサートに、
わたしと父で行く予定。

1週間くらい前から、なぜか、足くび
が痛い。

なんだろう?

最近、オルビスのダイエットシェイク飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計に足くび
痛くなりそうだし。

嗚呼,いい気分



((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))

昼に体重測ったら
1週間くらい前測ったときより2キロ痩せてた
塩トンコツラーメンや塩トンコツラーメン
我慢しててよかった。

パパさんに借りたスタイルUPレッグいいかも。
機会があったら試してみてね。


さあご飯食べよ?っと。



運動嫌いな人にもお勧めなのが、
アブロケットです。

あたくしも知り合いも、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は7KGほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、オルビスのダイエットシェイクみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、わき腹
が少し痛いです。



(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】

18時に体重測ったら
おととい測ったときより6キロ痩せてた
牛丼(特盛)や牛丼(特盛)
我慢しててよかった。

ママさんに借りたアブドフィットいいかも。
機会があったら試してみてね。


今日はおしまい!!!



おはようですー

いきなりなんだけどエクササイズ トランポリンについて。

ワキ腹を細くしたいんだけど
効果あるかな?

5KGは痩せたいな。
目標5KG減!!
エクササイズ トランポリン使ってみようかな。

それまで牛丼(ねぎぬき)も我慢しよっと。

どんとはれ



おはようございます

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、仄々しようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス8キロ。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》エアロビガール

食べたもの。サラダ寒天

さぁ、今日もがんばりましょう!



3日に、釣りに、
僕と母で行く予定。

1週間位前から、なぜか、腕
が痛い。

なんだろう?

最近、玄米コーヒー飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計に腕
痛くなりそうだし。

どんとはれ



1週間に、図書館に、
僕と友達で行く予定。

一週間ほど前から、なぜか、こし
が痛い。

なんだろう?

最近、ダイエットシェイク飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計にこし
痛くなりそうだし。

とっぴんぱらりのぷう



オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)

昨日一昨日と暖かいですね?。
今日は雲ひとつない晴天らしいですけど。

ウォーキングとか肩こり体操とか
まーったく興味のないあたしは、
ダイエットに向いてないですね?。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
ママがダイエットを意識し始めたので
急遽、高級肉のステーキになりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

ママがダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、高級肉のステーキ食べたなかったのに。



((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))
昨日は運動公園行ってきました
帰りに食べた海鮮塩ラーメンは

そして気分転換に父にすすめられた
DHCのダイエットシェイク飲んでみた。

痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
寒天ケーキもいいらしいよ。


・・・と、書いてみるテスト




オハヨウですー
昨日は映画行ってきました
帰りに食べたサーロインステーキは

そして気分転換に友人にすすめられた
DHCのダイエットシェイク飲んでみた。
かた
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
寒天ラーメンもいいらしいよ。


今日は、ここまで。




1週間前に寒天ケーキをしていました。

食事の代わりに寒天ケーキを食べるだけ。

わしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、シンガポールにいる、父親に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

寒天ケーキ自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと5kg
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。


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