2010年9月アーカイブ


オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)

4時に体重測ったら
一週間ほど前測ったときより9キロ痩せてた
キムチ牛丼やキムチ牛丼
我慢しててよかった。

知り合いに借りたエクササイズバンドいいかも。
機会があったら試してみてね。


とっぴんぱらりのぷう



おはようですー

いきなりなんだけどコアリズムについて。

足クビを細くしたいんだけど
効果あるかな?

7kgは痩せたいな。
目標7kg減!!
コアリズム使ってみようかな。

それまで金萬ラーメンも我慢しよっと。

―地球滅亡まであと427日―



運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エアリーシェイプです。

私も知り合いも、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は5kgほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク チョコレート味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、腰
が少し痛いです。



おはよー

いきなりなんだけどエアリーシェイプネオについて。

かたを細くしたいんだけど
効果あるかな?

6KGは痩せたいな。
目標6KG減!!
エアリーシェイプネオ使ってみようかな。

それまで手巻き寿司も我慢しよっと。

今日は、ここまで。



オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)

いきなりなんだけどエクササイズ トランポリンについて。

かたを細くしたいんだけど
効果あるかな?

5kgは痩せたいな。
目標5kg減!!
エクササイズ トランポリン使ってみようかな。

それまでヒレかつ定食も我慢しよっと。

――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。



きのうにこんにゃくゼリーをしていました。

食事の代わりにこんにゃくゼリーを食べるだけ。

僕は野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、ネパールにいる、ママさんに
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

こんにゃくゼリー自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと3kg
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。



(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】

15時に体重測ったら
一週間ほど前測ったときより10?痩せてた
手巻き寿司や手巻き寿司
我慢しててよかった。

ママに借りたコアリズムいいかも。
機会があったら試してみてね。


応援クリックしてね・・・プチ(まあ、ランキング貼ってないけどw)



オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪

いきなりなんだけどエクササイズ トランポリンについて。

うでを細くしたいんだけど
効果あるかな?

7kgは痩せたいな。
目標7kg減!!
エクササイズ トランポリン使ってみようかな。

それまで醤油とんこつラーメンも我慢しよっと。

さあご飯食べよ?っと。



(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】

昨日一昨日と暖かいですね?。
今日は雲ひとつない晴天らしいですけど。

骨盤リズムとか踏み台昇降とか
まーったく興味のないオレは、
ダイエットに向いてないですね?。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
父親がダイエットを意識し始めたので
急遽、寿司になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

父親がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、寿司食べたなかったのに。



朝!って感じの朝ですー

いきなりなんだけどエアロビスティックについて。

足くびを細くしたいんだけど
効果あるかな?

3kgは痩せたいな。
目標3kg減!!
エアロビスティック使ってみようかな。

それまでかきあげ丼も我慢しよっと。

応援クリックしてね・・・プチ



おはよー

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、まったり過ごそうっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス2kg。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》エクササイズバンド

食べたもの。寒天ラーメン

さぁ、今日もがんばりましょう!



一週間前にトマト寒天をしていました。

食事の代わりにトマト寒天を食べるだけ。

僕は野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、トルコにいる、友達に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

トマト寒天自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと1kg
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。



((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、ゆっくりしようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス8?。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》ウォークフリー

食べたもの。寒天ダイエットゼリー

さぁ、今日もがんばりましょう!



オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪

6時に体重測ったら
一週間くらい前測ったときより2kg痩せてた
リブロースステーキやリブロースステーキ
我慢しててよかった。

パパに借りたアブドフィットいいかも。
機会があったら試してみてね。


嗚呼,気分爽快



しあさってに、コンサートに、
おれと母で行く予定。

一週間前から、なぜか、肩
が痛い。

なんだろう?

最近、ダイエットシェイク コーヒー味飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計に肩
痛くなりそうだし。

明日はいい日だ。がんばろ?^^



オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪

いきなりなんだけどエアロビガールについて。

腰を細くしたいんだけど
効果あるかな?

5kgは痩せたいな。
目標5kg減!!
エアロビガール使ってみようかな。

それまで肉餃子も我慢しよっと。

え?もう時間だ。仕事行ってきます?



運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エアリーシェイプネオです。

俺も母も、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は5kgほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク バナナ味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、うで
が少し痛いです。



運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エアロビスティックです。

ミーも父も、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は2kgほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、玄米珈琲みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、足くび
が少し痛いです。



おっはー
昨日は図書館行ってきました
帰りに食べたうまい棒(納豆味)は

そして気分転換に相方にすすめられた
DHCのダイエットシェイク飲んでみた。
かた
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
寒天ラーメンもいいらしいよ。


明日はいい日かな?




一週間ほど前からウォーキング
やってます。

始めて1?3日辺りは、腰
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

プロ級ガリヤセセットに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

エアロビスティックが気になっているのですけどね。



運動嫌いな人にもお勧めなのが、
アブロケットです。

オレも太郎も、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は10kgほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、DHCのダイエットシェイクみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、かた
が少し痛いです。



オハヨウですー
昨日はコンサート行ってきました
帰りに食べた牛丼(肉ぬき)は

そして気分転換に母にすすめられた
ダイエットシェイク チョコレート味飲んでみた。

痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
ダイエットゼリー ライチ味もいいらしいよ。


――――――以上で今日の報告を終わります。




みなさん!!
おはようですー


21時に海鮮塩ラーメン食べました。
どうでもいいですか?

今日は、ゆっくりしようって
思いました。

理由?特にないです。

今日は大切な日なんです♪


ちょっと最近、JOBAが
気になっています。

知り合い買ってないかな?w



((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))

いきなりなんだけどコアリズムについて。

うでを細くしたいんだけど
効果あるかな?

2?は痩せたいな。
目標2?減!!
コアリズム使ってみようかな。

それまでチキンカツも我慢しよっと。

――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。



おはようさんですー

いきなりなんだけどエアリーシェイプネオについて。

こしを細くしたいんだけど
効果あるかな?

3キロは痩せたいな。
目標3キロ減!!
エアリーシェイプネオ使ってみようかな。

それまで塩ラーメンも我慢しよっと。

おしまい!!!



朝!って感じの朝ですー

7時に体重測ったら
1週間前測ったときより5KG痩せてた
回転寿司や回転寿司
我慢しててよかった。

太郎に借りたエアリーシェイプネオいいかも。
機会があったら試してみてね。


――――――以上で今日の報告を終わります。



オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪

昨日一昨日と暖かいですね?。
今日は曇りのちはれらしいですけど。

骨盤体操とか肩凝り体操とか
まーったく興味のないオレは、
ダイエットに向いてないですね?。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
友達がダイエットを意識し始めたので
急遽、牛丼(大盛り)になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

友達がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、牛丼(大盛り)食べたなかったのに。



おはようございます

いきなりなんだけどエクササイズ トランポリンについて。

かたを細くしたいんだけど
効果あるかな?

5?は痩せたいな。
目標5?減!!
エクササイズ トランポリン使ってみようかな。

それまで野菜餃子も我慢しよっと。

嗚呼,いい気分


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