皆様！！
オハヨウですー
5時に塩ラーメン食べました。
どうでもいいですか？
今日は、まったりしようって
思いました。
理由？特にないです。
昨日は、布団に入って2秒でねました。
ちょっと最近、エクササイズ トランポリンが
気になっています。
友達買ってないかな？ｗ
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2010年10月アーカイブ
皆様！！
オハヨウですー
5時に塩ラーメン食べました。
どうでもいいですか？
今日は、まったりしようって
思いました。
理由？特にないです。
昨日は、布団に入って2秒でねました。
ちょっと最近、エクササイズ トランポリンが
気になっています。
友達買ってないかな？ｗ
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おはようさんですー
目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。
なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・
今日は一日、まったりしようっと。
今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス2キロ。
まあまあでしょうか？
《昨日の運動》コアリズム
食べたもの。ダイエットゼリー ライチ味
さぁ、今日もがんばりましょう！
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オハヨウですー
いきなりなんだけどアブドフィットについて。
こしを細くしたいんだけど
効果あるかな?
４kgは痩せたいな。
目標４kg減！！
アブドフィット使ってみようかな。
それまでうまい棒(バーガー味)も我慢しよっと。
嗚呼，いい気分
今日は寝不足です。
昨日とは違って、今日は曇りのち晴れです。
明日は変な天気かな？
4時から、海釣りなのだけれど、
果たして天気は大丈夫なのだろうか？
千葉方面の
ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。
食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。
いざとなったら、隣のお店でうまい棒(バーガー味)だな。
食べ物屋が隣にあると便利ですよね。
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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エクササイズバンドです。
おいらも母も、
今のところ続けています。
と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は4ＫＧほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットフルーツ茶みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！
ただ、足首
が少し痛いです。
今日はどういうわけか、モチベーションが高いです（笑
昨日とは違って、今日は曇りのち晴れです。
明日は変な天気かな？
11時から、映画館なのだけれど、
果たして天気は大丈夫なのだろうか？
品川方面の
ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。
食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。
いざとなったら、隣のお店で牛丼(ねぎぬき)だな。
食べ物屋が隣にあると便利ですよね。
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オハヨウですー
9時に体重測ったら
前測ったときより6キロ痩せてた
うまい棒(納豆味)やうまい棒(納豆味)
我慢しててよかった。
友人に借りたスタイルUPレッグいいかも。
機会があったら試してみてね。
どんとはれ
オハヨウですー
今日は、雨
なので、
午前中は、昼寝でもしよう
今日のお昼ご飯はなににしようかな?
うまい棒(納豆味)が濃厚だな
皆様は、いつもなに食べてますか？
さて、仕事をかねて
映画館にでも行ってきます??
どんとはれ
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おはようさんですー
13時に体重測ったら
１週間位前測ったときより7?痩せてた
牛丼(ねぎぬき)や牛丼(ねぎぬき)
我慢しててよかった。
友人に借りたJOBAいいかも。
機会があったら試してみてね。
嗚呼，いい気分
読者様！！
朝！って感じの朝ですー
17時にプリングルスの新作食べました。
どうでもいいですか？
今日は、おとなしくしてようって
思いました。
理由？特にないです。
今日はなんとなく思った事を書きますね
ちょっと最近、スタイルUPレッグが
気になっています。
パパ買ってないかな？ｗ
皆様！！
ぐっども?に?んんん（テンション低ぅ
24時にとんかつ定食食べました。
どうでもいいですか？
今日は、ゆっくり過ごそうって
思いました。
理由？特にないです。
今日はどういうわけか、モチベーションが高いです（笑
ちょっと最近、EMSグローブが
気になっています。
知り合い買ってないかな？ｗ
明明後日に、映画に、
わしとパパさんで行く予定。
一週間ほど前から、なぜか、肩
が痛い。
なんだろう？
最近、リケンの玄米コーヒー飲んで、
体重調整中。
あんまり太ると、余計に肩
痛くなりそうだし。
―地球滅亡まであと４２７日―
一週間位前から岩盤ヨガ
やってます。
始めて１?３日辺りは、ワキ腹
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
扁鵲に頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
エクササイズバンドが気になっているのですけどね。
おはようさんですー
いきなりなんだけどエアリーシェイプについて。
脇腹を細くしたいんだけど
効果あるかな?
４キロは痩せたいな。
目標４キロ減！！
エアリーシェイプ使ってみようかな。
それまでてんぷら定食も我慢しよっと。
じゃんじゃん
ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪
昨日一昨日と暖かいですね?。
今日は晴れ時々雨のち曇りらしいですけど。
エアロビクスとか腕立て伏せとか
まーったく興味のないわたくしは、
ダイエットに向いてないですね?。
さて、昨日の晩ご飯ですが、
父親がダイエットを意識し始めたので
急遽、ちらし寿司になりました。
ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ
父親がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。
ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。
本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。
年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。
なかなか難しいものです。
私は、ちらし寿司食べたなかったのに。
皆様！！
ぐっどもーにーん♪（テンション高っ
朝に塩ラーメン食べました。
どうでもいいですか？
今日は、待ったり過ごそうって
思いました。
理由？特にないです。
今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。
ちょっと最近、エアロビスティックが
気になっています。
母買ってないかな？ｗ
前にみかん寒天をしていました。
食事の代わりにみかん寒天を食べるだけ。
ボクは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。
ただ、シンガポールにいる、友人に
それを話したら、
それでは意味がないといわれてしまいました。
みかん寒天自体はお手軽なので、便利ですね。
しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと1ＫＧ
くらいは効果が出ましたよ。
少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。
ぐっども?に?んんん（テンション低ぅ
目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。
なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・
今日は一日、仄々するっと。
今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス5?。
まあまあでしょうか？
《昨日の運動》エクササイズバンド
食べたもの。寒天ゼリー
さぁ、今日もがんばりましょう！
皆さん！！
おはよー
朝方に牛丼(ねぎぬき)食べました。
どうでもいいですか？
今日は、まったりしようって
思いました。
理由？特にないです。
今日は大切な日なんです♪
ちょっと最近、エアロビスティックが
気になっています。
相方買ってないかな？ｗ
みなさん！！
ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪
23時にえび天丼食べました。
どうでもいいですか？
今日は、ほのぼのしようって
思いました。
理由？特にないです。
今日はなんとなく思った事を書きますね
ちょっと最近、エアロビガールが
気になっています。
恋人買ってないかな？ｗ
おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ
昨日は美術館行ってきました
帰りに食べたおにぎりは
そして気分転換に父にすすめられた
ダイエットコーヒー飲んでみた。
脇腹
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
ダイエットゼリー グレープフルーツ味もいいらしいよ。
応援クリックしてね・・・プチ
１週間位前にダイエットゼリー りんご味をしていました。
食事の代わりにダイエットゼリー りんご味を食べるだけ。
あたくしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。
ただ、パプアニューギニアにいる、パパさんに
それを話したら、
それでは意味がないといわれてしまいました。
ダイエットゼリー りんご味自体はお手軽なので、便利ですね。
しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと2kg
くらいは効果が出ましたよ。
少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。
運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エアリーシェイプです。
オレもママさんも、
今のところ続けています。
と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は2キロほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ＤＨＣのダイエットシェイクみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！
ただ、カタ
が少し痛いです。
ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)
いきなりなんだけどエアリーシェイプについて。
足首を細くしたいんだけど
効果あるかな?
６?は痩せたいな。
目標６?減！！
エアリーシェイプ使ってみようかな。
それまでチキンカツも我慢しよっと。
どんとはれ
おっはー
いきなりなんだけどエクササイズバンドについて。
足クビを細くしたいんだけど
効果あるかな?
3ＫＧは痩せたいな。
目標3ＫＧ減！！
エクササイズバンド使ってみようかな。
それまで手巻き寿司も我慢しよっと。
じゃんじゃん
一週間くらい前にサラダ寒天をしていました。
食事の代わりにサラダ寒天を食べるだけ。
僕は野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。
ただ、パプアニューギニアにいる、パパに
それを話したら、
それでは意味がないといわれてしまいました。
サラダ寒天自体はお手軽なので、便利ですね。
しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと10ＫＧ
くらいは効果が出ましたよ。
少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。
あさってに、コンサートに、
俺と母で行く予定。
きのうから、なぜか、首
が痛い。
なんだろう？
最近、ダイエットシェイク チョコレート味飲んで、
体重調整中。
あんまり太ると、余計に首
痛くなりそうだし。
フンガフフ
