2010年11月アーカイブ


一昨日からウォーキング
やってます。

始めて1?3日辺りは、こし
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

PREEに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

スタイルUPレッグが気になっているのですけどね。

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一昨日からペルヴィスダンス
やってます。

始めて1?3日辺りは、足くび
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

扁鵲に頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

EMSグローブが気になっているのですけどね。

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オハヨウですー

朝に体重測ったら
1週間位前測ったときより10?痩せてた
味噌豚骨ラーメンや味噌豚骨ラーメン
我慢しててよかった。

ママに借りたエアロビスティックいいかも。
機会があったら試してみてね。


じゃんじゃん


オハヨウですー

昨日は、春みたいな天気でしたねー。

ママが風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃっ。

そうそう最近、友達がお勧めの、
エアロビスティックを買ってみたんです。

足くびに良いみたいっ。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。

気のせいか?

暫くはコレを使ってみたいと思います。

読者様も良かったら試してみて下さい。

携帯でも買えるみたいなので。

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一昨日にダイエットゼリー グレープフルーツ味をしていました。

食事の代わりにダイエットゼリー グレープフルーツ味を食べるだけ。

ぼくは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、トルコにいる、恋人に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

ダイエットゼリー グレープフルーツ味自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと2?
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。


オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪。

今日は久々に筆が進みそうです。


今日の天気予報では曇りのち晴れ
だったから、おうちにいようって思ってた。

何故、こんな天気?

一昨日から、なぜか足くびが痛い。

どうしたんだろ?

肩凝り体操しすぎ?

19時になったら、ヒレかつ定食食べに、
恋人と大阪で待ち合わせ。

買い物にも行きたいな。

明日はいい日かな?

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グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)

12時に体重測ったら
1週間ほど前測ったときより2キロ痩せてた
牛丼(肉ぬき)や牛丼(肉ぬき)
我慢しててよかった。

ママに借りたアブロケットいいかも。
機会があったら試してみてね。


じゃんじゃん


昨日は、なかなか寝つかれませんでした。

昨日とは違って、今日は雲ひとつない晴天です。

明日は変な天気かな?

12時から、美術館なのだけれど、
果たして天気は大丈夫なのだろうか?

函館方面の
ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。

食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。

いざとなったら、隣のお店で牛丼(肉ぬき)だな。

食べ物屋が隣にあると便利ですよね。


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皆さん!!
ぐっどもーにーん♪(テンション高っ


11時に醤油とんこつラーメン食べました。
どうでもいいですか?

今日は、仄々しようって
思いました。

理由?特にないです。

なんか、今日は気分が悪いです

ちょっと最近、エクササイズバンドが
気になっています。

友人買ってないかな?w


今日は、11時から、友人の機嫌が
すこぶる悪くて、

なだめすかしても、一緒に肩凝り体操やっても、
岩盤浴行っても、だめみたい。

熱はないみたいだし、
どうすればご機嫌になるのだろうか?

具合が悪いってわけでもなさそうだし。

こんな機嫌が悪い日も、醤油とんこつラーメン食べて、
元気出してほしいよね。

あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。

4日は、ショッピング。
少しは気分が変わるかな。

はーぁーぁーーぁーーっ

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1週間位前からペルヴィスダンス
やってます。

始めて1?3日辺りは、肩
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

YOOUTHに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

アブロケットが気になっているのですけどね。


おっはー。

なんか、今日は気分が悪いです

今日の天気予報では曇りのちはれ
だったから、おうちにいようって思ってた。

何故、こんな天気?

1週間位前から、なぜか肩が痛い。

どうしたんだろ?

ダンベルしすぎ?

8時になったら、醤油とんこつラーメン食べに、
友人と大阪駅で待ち合わせ。

釣りにも行きたいな。

今日はおしまい!!!

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一昨日にこんにゃくゼリーをしていました。

食事の代わりにこんにゃくゼリーを食べるだけ。

僕は野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、ネパールにいる、ママに
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

こんにゃくゼリー自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと1kg
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。

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昨日からゲルマニウム
やってます。

始めて1?3日辺りは、ワキ腹
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

スピルザDに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

EMSグローブが気になっているのですけどね。


グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)。

なんか、今日は気分が悪いです

今日の天気予報では曇りのち晴れ
だったから、おうちにいようって思ってた。

何故、こんな天気?

昨日から、なぜかワキ腹が痛い。

どうしたんだろ?

ヨガしすぎ?

1時になったら、コンソメ味のポテチ食べに、
友人と神戸で待ち合わせ。

映画館にも行きたいな。

今日はおしまい!!!

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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
スタイルUPレッグです。

あたくしも母も、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は3?ほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、リケンの玄米コーヒーみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、足くび
が少し痛いです。

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5日に、コンサートに、
わたくしとママで行く予定。

一週間ほど前から、なぜか、ワキ腹
が痛い。

なんだろう?

最近、玄米コーヒー飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計にワキ腹
痛くなりそうだし。

――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。


(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】

今日は、曇りのち晴れ
なので、
午前中は、ゆっくりしよう

今日のお昼ご飯はなににしようかな?
醤油とんこつラーメンが濃厚だな


皆さんは、いつもなに食べてますか?

さて、仕事をかねて
コンサートにでも行ってきます??


――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。

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あしたに、ドライブに、
ボクと相方で行く予定。

一週間前から、なぜか、背中
が痛い。

なんだろう?

最近、ダイエットシェイク チョコレート味飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計に背中
痛くなりそうだし。

明日はいい日かな?

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1週間ほど前にこんにゃくゼリーをしていました。

食事の代わりにこんにゃくゼリーを食べるだけ。

あたくしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、カンボジアにいる、ママに
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

こんにゃくゼリー自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと7キロ
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。



今日は、晴れ時々雨のち曇り。

あ、千葉の天気ね。

1週間ほど前から気になっていた、
リブロースステーキを、ママと一緒に食べに行こうかと。

ママは、会話にスピードがあって、
夢があったりで、聞いててあたくしも楽しくなるんだよね。

いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。

20代、30代ってやっぱりいいよね?。
頑張ってほしい。

嗚呼,いい気分
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グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、待ったり過ごそうっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス5KG。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》エアリーシェイプネオ

食べたもの。こんにゃくゼリー

さぁ、今日もがんばりましょう!


みなさん、グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)

うまい棒(チーズ味)食べてきました。
結構お腹いっぱいです。

4時に、新宿に行く予定なんですが、
天気はどうでしょう?

晴れ時々曇りのち晴れかな?

ところで、エネルギー管理士を取ろうと、
ただいま勉強中です。

難しいですね?。

って、友人がエネルギー管理士持ってるので、
教えてもらいにいきます。

腰回しをしながら、待ったり過ごそう。
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一週間ほど前にダイエットゼリー グレープフルーツ味をしていました。

食事の代わりにダイエットゼリー グレープフルーツ味を食べるだけ。

わしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、タイにいる、パパさんに
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

ダイエットゼリー グレープフルーツ味自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと8キロ
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。

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(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】

いきなりなんだけどアブロケットについて。

うでを細くしたいんだけど
効果あるかな?

1キロは痩せたいな。
目標1キロ減!!
アブロケット使ってみようかな。

それまでしそ餃子も我慢しよっと。

嗚呼,いい気分


(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】

今日は、晴れ時々曇りのち晴れ
なので、
午前中は、おとなしくしてよう

今日のお昼ご飯はなににしようかな?
しそ餃子が濃厚だな


皆様は、いつもなに食べてますか?

さて、仕事をかねて
図書館にでも行ってきます??


嗚呼,いい気分

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おはようさんですー

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、昼寝でもしようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス7?。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》エアロビガール

食べたもの。りんご寒天

さぁ、今日もがんばりましょう!

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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
ステップボーイです。

わしもパパさんも、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は4KGほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク バナナ味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、背中
が少し痛いです。


そうそう。
買い物に、当初は行く気があったけれど、
途中でそれが萎えてしまった・・・

理由は聞かないでね。


パパさんは、クリーニング師の
勉強中で、なかなかかまってくれない。

仕方ない本でも読むか。

え?もう時間だ。やべ、仕事行ってきます?

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皆さん!!
ぐっども?に?んんん(テンション低ぅ


お昼にリブロースステーキ食べました。
どうでもいいですか?

今日は、昼寝でもしようって
思いました。

理由?特にないです。

今日は大切な日なんです♪


ちょっと最近、アブロケットが
気になっています。

友達買ってないかな?w

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おはようございます!(´・∀・`)ノ

昨日一昨日と暖かいですね?。
今日は晴れらしいですけど。

骨盤ネジ締めとか腕立てとか
まーったく興味のない僕は、
ダイエットに向いてないですね?。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
友人がダイエットを意識し始めたので
急遽、うまい棒(たこ焼き味)になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

友人がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、うまい棒(たこ焼き味)食べたなかったのに。


みなさん、おはようございます!(´・∀・`)ノ

うまい棒(たこ焼き味)食べてきました。
結構お腹いっぱいです。

1時に、神戸に行く予定なんですが、
天気はどうでしょう?

晴れかな?

ところで、エックス線作業主任者を取ろうと、
ただいま勉強中です。

難しいですね?。

って、友人がエックス線作業主任者持ってるので、
教えてもらいにいきます。

腕立てをしながら、ゆっくりしよう。


運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エアロビスティックです。

おいらも太郎も、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は2kgほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク バナナ味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、腰
が少し痛いです。

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きのうから岩盤浴
やってます。

始めて1?3日辺りは、背中
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

スーパースタイルに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

エクササイズ トランポリンが気になっているのですけどね。




運動嫌いな人にもお勧めなのが、
アブロケットです。

おいらもパパも、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は10?ほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、オルビスのダイエットシェイクみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、足首
が少し痛いです。

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