おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ
昨日一昨日と暖かいですね?。
今日は晴れらしいですけど。
骨盤ネジ締めとか腕立てとか
まーったく興味のない僕は、
ダイエットに向いてないですね?。
さて、昨日の晩ご飯ですが、
友人がダイエットを意識し始めたので
急遽、うまい棒(たこ焼き味)になりました。
ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ
友人がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。
ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。
本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。
年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。
なかなか難しいものです。
私は、うまい棒(たこ焼き味)食べたなかったのに。
みなさん、おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ
うまい棒(たこ焼き味)食べてきました。
結構お腹いっぱいです。
1時に、神戸に行く予定なんですが、
天気はどうでしょう？
晴れかな？
ところで、エックス線作業主任者を取ろうと、
ただいま勉強中です。
難しいですね?。
って、友人がエックス線作業主任者持ってるので、
教えてもらいにいきます。
腕立てをしながら、ゆっくりしよう。
きのうから岩盤浴
やってます。
始めて１?３日辺りは、背中
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
スーパースタイルに頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
エクササイズ トランポリンが気になっているのですけどね。
