運動嫌いな人にもお勧めなのが、
ステップボーイです。
わしもパパさんも、
今のところ続けています。
と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は4ＫＧほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク バナナ味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！
ただ、背中
が少し痛いです。
そうそう。
買い物に、当初は行く気があったけれど、
途中でそれが萎えてしまった・・・
理由は聞かないでね。
パパさんは、クリーニング師の
勉強中で、なかなかかまってくれない。
仕方ない本でも読むか。
え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます?
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