2011年6月アーカイブ


オハヨウですー

夜に体重測ったら
前測ったときより3kg痩せてた
牛丼(特盛)や牛丼(特盛)
我慢しててよかった。

父親に借りたアブロケットいいかも。
機会があったら試してみてね。


今日はおしまい!!!

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オハヨー

昨日一昨日と暖かいですね?。
今日は晴れらしいですけど。

骨盤リズムとかストレッチとか
まーったく興味のないあたしは、
ダイエットに向いてないですね?。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
ママさんがダイエットを意識し始めたので
急遽、ヒレかつ定食になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

ママさんがダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、ヒレかつ定食食べたなかったのに。

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オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、おとなしく過ごそうっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス7キロ。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》エアリーシェイプネオ

食べたもの。みかん寒天

さぁ、今日もがんばりましょう!

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オハヨー
昨日はお買い物行ってきました
帰りに食べた牛丼(ねぎぬき)は

そして気分転換に父親にすすめられた
ダイエットシェイク飲んでみた。
背中
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
ダイエットゼリー オレンジ味もいいらしいよ。


明日はいい日かな?


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読者様!!
(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】


22時におにぎり食べました。
どうでもいいですか?

今日は、ほのぼのしようって
思いました。

理由?特にないです。

ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます


ちょっと最近、エクササイズバンドが
気になっています。

ママさん買ってないかな?w


(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】

今日の天気は、曇りのち雨です。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。

姫路はここ2?3日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、筋トレも続いています。

さきほど、わたくしとママさんとの
話が終わって。

「前の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。

やっぱり、振り返りは大切ですね。

後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。

ちょっとワキ腹
が痛いのが気になりますが、
大好きなコンサート行ってきます。
エネルギー管理士の勉強もしないとです。

え?もう時間だ。仕事行ってきます?
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1週間前から岩盤ヨガ
やってます。

始めて1?3日辺りは、背中
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

エフェクトに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

アブドフィットが気になっているのですけどね。


皆さん、おはよー

脂がっつりラーメン食べてきました。
結構お腹いっぱいです。

朝に、大阪駅に行く予定なんですが、
天気はどうでしょう?

晴天かな?

ところで、クリーニング師を取ろうと、
ただいま勉強中です。

難しいですね?。

って、友人がクリーニング師持ってるので、
教えてもらいにいきます。

肩凝り体操をしながら、おとなしく過ごそう。
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一週間くらい前に寒天ダイエットゼリーをしていました。

食事の代わりに寒天ダイエットゼリーを食べるだけ。

あたしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、ニューカレドニアにいる、友人に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

寒天ダイエットゼリー自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと10キロ
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。

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ぐっども?に?んんん(テンション低ぅ
昨日は遊園地行ってきました
帰りに食べたチキンカツは

そして気分転換に知り合いにすすめられた
ダイエットシェイク ストロベリー味飲んでみた。

痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
寒天ラーメンもいいらしいよ。


今日はおしまい!!!



ぐっども?に?んんん(テンション低ぅ

昨日は、春みたいな天気でしたねー。

知り合いが風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃっ。

そうそう最近、友達がお勧めの、
エアリーシェイプネオを買ってみたんです。

肩に良いみたいっ。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。

気のせいか?

暫くはコレを使ってみたいと思います。

読者様も良かったら試してみて下さい。

携帯でも買えるみたいなので。

今日はおしまい!!!

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いきなりなんだけどエアリーシェイプについて。

背中を細くしたいんだけど
効果あるかな?

3キロは痩せたいな。
目標3キロ減!!
エアリーシェイプ使ってみようかな。

それまで回転寿司も我慢しよっと。

・・・と、書いてみるテスト


そうそう。
買い物に、当初は行く気があったけれど、
途中でそれが萎えてしまった・・・

理由は聞かないでね。


ママは、アプリケーションエンジニアの
勉強中で、なかなかかまってくれない。

仕方ない本でも読むか。

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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エクササイズバンドです。

わたくしもパパさんも、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は3KGほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク ストロベリー味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、足首
が少し痛いです。

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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
コアリズムです。

あたくしもパパさんも、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は3?ほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットコーヒーみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、うで
が少し痛いです。


皆様、ぐっどもーにーん♪(テンション高っ

塩ラーメン食べてきました。
結構お腹いっぱいです。

20時に、姫路に行く予定なんですが、
天気はどうでしょう?

晴天かな?

ところで、ケアマネージャーを取ろうと、
ただいま勉強中です。

難しいですね?。

って、パパさんがケアマネージャー持ってるので、
教えてもらいにいきます。

柔軟運動をしながら、ゆっくり過ごそう。
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おはようですー

いきなりなんだけどエアロビガールについて。

背中を細くしたいんだけど
効果あるかな?

4?は痩せたいな。
目標4?減!!
エアロビガール使ってみようかな。

それまでのりしおポテトチップも我慢しよっと。

・・・と、書いてみるテスト



今日は、晴れ時々曇りのち晴れ。

あ、小樽の天気ね。

2週間前から気になっていた、
のりしおポテトチップを、ママと一緒に食べに行こうかと。

ママは、会話にスピードがあって、
夢があったりで、聞いてて私も楽しくなるんだよね。

いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。

20代、30代ってやっぱりいいよね?。
頑張ってほしい。

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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
JOBAです。

ぼくもパパさんも、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は8kgほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、リケンの玄米コーヒーみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、足首
が少し痛いです。

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おはよー
昨日は海釣り行ってきました
帰りに食べた手巻き寿司は

そして気分転換に父親にすすめられた
ダイエットシェイク チョコレート味飲んでみた。

痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
ダイエットゼリー りんご味もいいらしいよ。


今日はおしまい!!!



おはよー

昨日は、春みたいな天気でしたねー。

父親が風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃっ。

そうそう最近、友達がお勧めの、
アブロケットを買ってみたんです。

首に良いみたいっ。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。

気のせいか?

暫くはコレを使ってみたいと思います。

読者様も良かったら試してみて下さい。

携帯でも買えるみたいなので。

今日はおしまい!!!

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グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)

昨日一昨日と暖かいですね?。
今日は曇りのち雨らしいですけど。

エアロビクスとかwiiスポーツとか
まーったく興味のないおいらは、
ダイエットに向いてないですね?。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
パパがダイエットを意識し始めたので
急遽、リブロースステーキになりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

パパがダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、リブロースステーキ食べたなかったのに。


グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)

今日は、曇りのち雨
なので、
午前中は、まったりしよう

今日のお昼ご飯はなににしようかな?
リブロースステーキが濃厚だな


皆さんは、いつもなに食べてますか?

さて、仕事をかねて
海釣りにでも行ってきます??


明日はいい日かな?

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オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、まったり過ごそうっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス7KG。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》コアリズム

食べたもの。寒天ダイエットゼリー

さぁ、今日もがんばりましょう!

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みなさま!!
ぐっどもーにーん♪(テンション高っ


8時に手巻き寿司食べました。
どうでもいいですか?

今日は、まったり過ごそうって
思いました。

理由?特にないです。

ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます


ちょっと最近、エアロビガールが
気になっています。

父買ってないかな?w

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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
EMSグローブです。

あたくしも相方も、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は8?ほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットフルーツ茶みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、足クビ
が少し痛いです。



今日は、曇天。

あ、五反田の天気ね。

1週間くらい前から気になっていた、
牛丼(肉ぬき)を、相方と一緒に食べに行こうかと。

相方は、会話にスピードがあって、
夢があったりで、聞いててあたくしも楽しくなるんだよね。

いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。

20代、30代ってやっぱりいいよね?。
頑張ってほしい。

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一週間ほど前にダイエットゼリー ライチ味をしていました。

食事の代わりにダイエットゼリー ライチ味を食べるだけ。

おれは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、カンボジアにいる、太郎に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

ダイエットゼリー ライチ味自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと3KG
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。


みなさま、おはようございます

海鮮塩ラーメン食べてきました。
結構お腹いっぱいです。

10時に、新宿に行く予定なんですが、
天気はどうでしょう?

曇天かな?

ところで、あん摩マッサージ指圧師を取ろうと、
ただいま勉強中です。

難しいですね?。

って、太郎があん摩マッサージ指圧師持ってるので、
教えてもらいにいきます。

肩凝り体操をしながら、おとなしくしてよう。
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おっはー

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、待ったり過ごそうっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス6kg。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》エクササイズバンド

食べたもの。寒天ラーメン

さぁ、今日もがんばりましょう!


おっはー

今日の天気は、雲ひとつない晴天です。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。

品川はここ2?3日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、肩こり体操も続いています。

さきほど、私と父親との
話が終わって。

「おとといの活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。

やっぱり、振り返りは大切ですね。

後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。

ちょっと首
が痛いのが気になりますが、
ドライブ行ってきます。
きゅう師の勉強もしないとです。

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昨日一昨日と暖かいですね?。
今日は晴れ時々雨のち曇りらしいですけど。

エアロビクスとかラジオ体操とか
まーったく興味のない俺は、
ダイエットに向いてないですね?。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
友人がダイエットを意識し始めたので
急遽、脂がっつりラーメンになりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

友人がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、脂がっつりラーメン食べたなかったのに。


そうそう。
ショッピングに、当初は行く気があったけれど、
途中でそれが萎えてしまった・・・

理由は聞かないでね。


友人は、ガス主任技術者の
勉強中で、なかなかかまってくれない。

仕方ない本でも読むか。

とっぴんぱらりのぷう

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目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、仄々しようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス2KG。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》エアリーシェイプネオ

食べたもの。こんにゃくゼリー

さぁ、今日もがんばりましょう!


ぐっどもーにーん♪(テンション高っ

晴れ時々曇りのち晴れだし、今日は、千葉まで図書館です。

皆さんはどんなふうに過ごしているのでしょう?

図書館と言えば、トルクメニスタンから
知り合いが来てるので、

一緒に、骨盤リズムに行こうって、
話してました。

今、トルクメニスタンでは、エアリーシェイプネオが、
流行っているみたいです。

面白いものですね。

え?もう時間だ。やべ、仕事行ってきます?
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昨日にダイエットゼリー グレープフルーツ味をしていました。

食事の代わりにダイエットゼリー グレープフルーツ味を食べるだけ。

あたしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、トルコにいる、友人に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

ダイエットゼリー グレープフルーツ味自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと1キロ
くらいは効果が出ましたよ。

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もう一度チャレンジしようかと思っています。

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おはようさんですー

5時に体重測ったら
1週間くらい前測ったときより5キロ痩せてた
肉餃子や肉餃子
我慢しててよかった。

太郎に借りたコアリズムいいかも。
機会があったら試してみてね。


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おはようさんですー

昨日は、春みたいな天気でしたねー。

太郎が風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃっ。

そうそう最近、友達がお勧めの、
コアリズムを買ってみたんです。

腰に良いみたいっ。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。

気のせいか?

暫くはコレを使ってみたいと思います。

皆様も良かったら試してみて下さい。

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真夜中に体重測ったら
1週間位前測ったときより8?痩せてた
味噌豚骨ラーメンや味噌豚骨ラーメン
我慢しててよかった。

友人に借りたエアロビスティックいいかも。
機会があったら試してみてね。


・・・と、書いてみるテスト


皆様、((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))

味噌豚骨ラーメン食べてきました。
結構お腹いっぱいです。

真夜中に、千葉に行く予定なんですが、
天気はどうでしょう?

曇天かな?

ところで、シスアドを取ろうと、
ただいま勉強中です。

難しいですね?。

って、友人がシスアド持ってるので、
教えてもらいにいきます。

ラジオ体操をしながら、ほのぼのしよう。
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おはようさんですー
昨日は美術館行ってきました
帰りに食べたテンプラセットは

そして気分転換に母親にすすめられた
ダイエットシェイク コーヒー味飲んでみた。

痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
みかん寒天もいいらしいよ。


今日はおしまい!!!


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