オハヨウですー
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前測ったときより３kg痩せてた
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2011年6月アーカイブ
オハヨウですー
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オハヨー
昨日一昨日と暖かいですね?。
今日は晴れらしいですけど。
骨盤リズムとかストレッチとか
まーったく興味のないあたしは、
ダイエットに向いてないですね?。
さて、昨日の晩ご飯ですが、
ママさんがダイエットを意識し始めたので
急遽、ヒレかつ定食になりました。
ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ
ママさんがダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。
ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。
本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。
年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。
なかなか難しいものです。
私は、ヒレかつ定食食べたなかったのに。
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比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。
なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・
今日は一日、おとなしく過ごそうっと。
今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス7キロ。
まあまあでしょうか？
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さぁ、今日もがんばりましょう！
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昨日はお買い物行ってきました
帰りに食べた牛丼(ねぎぬき)は
そして気分転換に父親にすすめられた
ダイエットシェイク飲んでみた。
背中
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
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明日はいい日かな?
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どうでもいいですか？
今日は、ほのぼのしようって
思いました。
理由？特にないです。
ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます
ちょっと最近、エクササイズバンドが
気になっています。
ママさん買ってないかな？ｗ
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今日の天気は、曇りのち雨です。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。
姫路はここ２?３日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、筋トレも続いています。
さきほど、わたくしとママさんとの
話が終わって。
「前の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。
やっぱり、振り返りは大切ですね。
後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。
ちょっとワキ腹
が痛いのが気になりますが、
大好きなコンサート行ってきます。
エネルギー管理士の勉強もしないとです。
え？もう時間だ。仕事行ってきます?
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慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
エフェクトに頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
アブドフィットが気になっているのですけどね。
皆さん、おはよー
脂がっつりラーメン食べてきました。
結構お腹いっぱいです。
朝に、大阪駅に行く予定なんですが、
天気はどうでしょう？
晴天かな？
ところで、クリーニング師を取ろうと、
ただいま勉強中です。
難しいですね?。
って、友人がクリーニング師持ってるので、
教えてもらいにいきます。
肩凝り体操をしながら、おとなしく過ごそう。
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一週間くらい前に寒天ダイエットゼリーをしていました。
食事の代わりに寒天ダイエットゼリーを食べるだけ。
あたしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。
ただ、ニューカレドニアにいる、友人に
それを話したら、
それでは意味がないといわれてしまいました。
寒天ダイエットゼリー自体はお手軽なので、便利ですね。
しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと10キロ
くらいは効果が出ましたよ。
少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。
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昨日は、春みたいな天気でしたねー。
知り合いが風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃっ。
そうそう最近、友達がお勧めの、
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肩に良いみたいっ。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。
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目標３キロ減！！
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それまで回転寿司も我慢しよっと。
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と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は3ＫＧほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク ストロベリー味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！
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皆様、ぐっどもーにーん♪（テンション高っ
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今日は、曇りのち雨
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今日の体重はダイエット開始時より、
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まあまあでしょうか？
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