2011年7月アーカイブ


明後日に、ウインドウショッピングに、
ミーと知り合いで行く予定。

一週間ほど前から、なぜか、コシ
が痛い。

なんだろう?

最近、ダイエットシェイク ストロベリー味飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計にコシ
痛くなりそうだし。

フンガフフ

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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
スタイルUPレッグです。

あたしも友人も、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は2キロほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、リケンの玄米コーヒーみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、腰
が少し痛いです。


おっはー

今日の天気は、雨です。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。

渋谷はここ2?3日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、柔軟も続いています。

さきほど、あたしと友人との
話が終わって。

「1週間ほど前の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。

やっぱり、振り返りは大切ですね。

後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。

ちょっと腰
が痛いのが気になりますが、
水族館行ってきます。
クレーン運転士の勉強もしないとです。

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前に寒天ケーキをしていました。

食事の代わりに寒天ケーキを食べるだけ。

おいらは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、カナダにいる、父親に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

寒天ケーキ自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと6KG
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。


今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。

昨日とは違って、今日は晴れ時々曇りのち晴れです。

明日は変な天気かな?

朝方から、ショッピングなのだけれど、
果たして天気は大丈夫なのだろうか?

大阪駅方面の
ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。

食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。

いざとなったら、隣のお店でテンプラセットだな。

食べ物屋が隣にあると便利ですよね。


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オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、仄々しようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス3キロ。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》JOBA

食べたもの。寒天ゼリー

さぁ、今日もがんばりましょう!


オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)

今日の天気は、晴れ時々曇りのち晴れです。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。

函館はここ2?3日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、筋トレも続いています。

さきほど、おいらと太郎との
話が終わって。

「1週間前の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。

やっぱり、振り返りは大切ですね。

後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。

ちょっと足クビ
が痛いのが気になりますが、
お散歩行ってきます。
きゅう師の勉強もしないとです。

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みなさま!!
おはようございます


13時に脂がっつりラーメン食べました。
どうでもいいですか?

今日は、まったり過ごそうって
思いました。

理由?特にないです。

今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。

ちょっと最近、エクササイズバンドが
気になっています。

ママさん買ってないかな?w


おはようございます

昨日は、春みたいな天気でしたねー。

ママさんが風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃっ。

そうそう最近、友達がお勧めの、
エクササイズバンドを買ってみたんです。

こしに良いみたいっ。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。

気のせいか?

暫くはコレを使ってみたいと思います。

みなさまも良かったら試してみて下さい。

携帯でも買えるみたいなので。

明日はいい日だ。がんばろ?^^

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おっはー

10時に体重測ったら
おととい測ったときより1キロ痩せてた
てんぷら定食やてんぷら定食
我慢しててよかった。

母に借りたアブロケットいいかも。
機会があったら試してみてね。


え?もう時間だ。仕事行ってきます?

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おっはー

昨日一昨日と暖かいですね?。
今日は晴れ時々雨のち曇りらしいですけど。

骨盤リズムとか肩こり体操とか
まーったく興味のない僕は、
ダイエットに向いてないですね?。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
友人がダイエットを意識し始めたので
急遽、手巻き寿司になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

友人がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、手巻き寿司食べたなかったのに。

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6日に、お買い物に、
あたしと母で行く予定。

2週間前から、なぜか、足クビ
が痛い。

なんだろう?

最近、ダイエットコーヒー飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計に足クビ
痛くなりそうだし。

・・・と、こんな事書いてみる

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昨日にトマト寒天をしていました。

食事の代わりにトマト寒天を食べるだけ。

あたくしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、シンガポールにいる、友達に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

トマト寒天自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと7kg
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。


今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。

昨日とは違って、今日は雲ひとつない晴天です。

明日は変な天気かな?

12時から、運動公園なのだけれど、
果たして天気は大丈夫なのだろうか?

品川方面の
ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。

食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。

いざとなったら、隣のお店でヒレかつ定食だな。

食べ物屋が隣にあると便利ですよね。


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オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)

昨日一昨日と暖かいですね?。
今日は雨らしいですけど。

ペルヴィスダンスとか腰回しとか
まーったく興味のないおいらは、
ダイエットに向いてないですね?。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
相方がダイエットを意識し始めたので
急遽、うまい棒(バーガー味)になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

相方がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、うまい棒(バーガー味)食べたなかったのに。


オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)。

なんか、今日は気分が悪いです

今日の天気予報では雨
だったから、おうちにいようって思ってた。

何故、こんな天気?

1週間くらい前から、なぜか背中が痛い。

どうしたんだろ?

腰回ししすぎ?

11時になったら、うまい棒(バーガー味)食べに、
相方と品川で待ち合わせ。

釣りにも行きたいな。

・・・と、書いてみるテスト

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みなさま!!
グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)


4時にステーキ食べました。
どうでもいいですか?

今日は、まったり過ごそうって
思いました。

理由?特にないです。

今日は寝不足です。

ちょっと最近、エアロビガールが
気になっています。

ママ買ってないかな?w

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皆様!!
おはようございます!(´・∀・`)ノ


22時にいなり寿司食べました。
どうでもいいですか?

今日は、仄々しようって
思いました。

理由?特にないです。

今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。

ちょっと最近、EMSグローブが
気になっています。

父買ってないかな?w

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オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪

8時に体重測ったら
昨日測ったときより1KG痩せてた
しょうゆ味っぽいラーメンやしょうゆ味っぽいラーメン
我慢しててよかった。

友人に借りたEMSグローブいいかも。
機会があったら試してみてね。


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おっはー

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、ゆっくりしようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス9kg。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》エクササイズバンド

食べたもの。りんご寒天

さぁ、今日もがんばりましょう!


おっはー

昨日は、春みたいな天気でしたねー。

ママが風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃっ。

そうそう最近、友達がお勧めの、
エクササイズバンドを買ってみたんです。

足クビに良いみたいっ。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。

気のせいか?

暫くはコレを使ってみたいと思います。

皆様も良かったら試してみて下さい。

携帯でも買えるみたいなので。

え?もう時間だ。やべ、仕事行ってきます?

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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
アブロケットです。

あたくしもママも、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は2?ほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、オルビスのダイエットシェイクみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、背中
が少し痛いです。


そうそう。
公園に、当初は行く気があったけれど、
途中でそれが萎えてしまった・・・

理由は聞かないでね。


ママは、きゅう師の
勉強中で、なかなかかまってくれない。

仕方ない本でも読むか。

ニンニン

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オハヨー

昨日一昨日と暖かいですね?。
今日は晴れ時々雨のち曇りらしいですけど。

ゲルマとか腰回しとか
まーったく興味のないおれは、
ダイエットに向いてないですね?。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
母がダイエットを意識し始めたので
急遽、うまい棒(明太味)になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

母がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、うまい棒(明太味)食べたなかったのに。

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オハヨー

昨日一昨日と暖かいですね?。
今日は晴天らしいですけど。

ウォーキングとか肩凝り体操とか
まーったく興味のないボクは、
ダイエットに向いてないですね?。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
ママさんがダイエットを意識し始めたので
急遽、野菜餃子になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

ママさんがダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、野菜餃子食べたなかったのに。


オハヨー

今日の天気は、晴天です。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。

大阪はここ2?3日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、肩凝り体操も続いています。

さきほど、ボクとママさんとの
話が終わって。

「1週間前の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。

やっぱり、振り返りは大切ですね。

後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。

ちょっと肩
が痛いのが気になりますが、
図書館行ってきます。
あん摩マッサージ指圧師の勉強もしないとです。

じゃんじゃん
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おはようさんですー

いきなりなんだけどアブロケットについて。

わき腹を細くしたいんだけど
効果あるかな?

6キロは痩せたいな。
目標6キロ減!!
アブロケット使ってみようかな。

それまで餃子も我慢しよっと。

ニンニン

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皆さん!!
おはよー


10時に野菜餃子食べました。
どうでもいいですか?

今日は、マッタリしようって
思いました。

理由?特にないです。

今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。

ちょっと最近、JOBAが
気になっています。

相方買ってないかな?w

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皆様!!
ぐっどもーにーん♪(テンション高っ


23時に塩ラーメン食べました。
どうでもいいですか?

今日は、まったりしようって
思いました。

理由?特にないです。

今日は久々に筆が進みそうです。


ちょっと最近、スタイルUPレッグが
気になっています。

友人買ってないかな?w

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ぐっどもーにーん♪(テンション高っ

昨日一昨日と暖かいですね?。
今日は雲ひとつない晴天らしいですけど。

骨盤リズムとかラジオ体操とか
まーったく興味のないあたしは、
ダイエットに向いてないですね?。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
相方がダイエットを意識し始めたので
急遽、野菜餃子になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

相方がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、野菜餃子食べたなかったのに。


ぐっどもーにーん♪(テンション高っ

今日の天気は、雲ひとつない晴天です。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。

函館はここ2?3日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、ラジオ体操も続いています。

さきほど、あたしと相方との
話が終わって。

「1週間ほど前の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。

やっぱり、振り返りは大切ですね。

後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。

ちょっと腰
が痛いのが気になりますが、
釣り行ってきます。
ITコーディネーターの勉強もしないとです。

どんとはれ
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明々後日に、コンサートに、
わたくしと母親で行く予定。

一週間位前から、なぜか、足首
が痛い。

なんだろう?

最近、ダイエットフルーツ茶飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計に足首
痛くなりそうだし。

―地球滅亡まであと427日―


((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))

今日の天気は、晴れ時々雨のち曇りです。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。

札幌はここ2?3日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、肩こり体操も続いています。

さきほど、わたくしと母親との
話が終わって。

「一週間位前の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。

やっぱり、振り返りは大切ですね。

後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。

ちょっと足首
が痛いのが気になりますが、
コンサート行ってきます。
ガス主任技術者の勉強もしないとです。

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おはようですー

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、おとなしくしてようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス8?。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》エアリーシェイプ

食べたもの。寒天ダイエットゼリー

さぁ、今日もがんばりましょう!

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ぐっども?に?んんん(テンション低ぅ

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、ほのぼのしようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス4?。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》スタイルUPレッグ

食べたもの。ダイエットゼリー グレープフルーツ味

さぁ、今日もがんばりましょう!

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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
ステップボーイです。

オレも友達も、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は6キロほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエット紅茶みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、腰
が少し痛いです。


オハヨウですー

雲ひとつない晴天だし、今日は、渋谷まで釣りです。

読者様はどんなふうに過ごしているのでしょう?

釣りと言えば、スリランカから
友達が来てるので、

一緒に、岩盤ヨガに行こうって、
話してました。

今、スリランカでは、ステップボーイが、
流行っているみたいです。

面白いものですね。

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オハヨー

いきなりなんだけどエアロビガールについて。

脇腹を細くしたいんだけど
効果あるかな?

9kgは痩せたいな。
目標9kg減!!
エアロビガール使ってみようかな。

それまで金萬ラーメンも我慢しよっと。

おしまい!!!

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オハヨウですー
昨日はドライブ行ってきました
帰りに食べた脂がっつりラーメンは

そして気分転換に父にすすめられた
ダイエット緑茶飲んでみた。

痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
サラダ寒天もいいらしいよ。


とっぴんぱらりのぷう


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おはようございます!(´・∀・`)ノ
昨日は買い物行ってきました
帰りに食べたとんかつ定食は

そして気分転換にママにすすめられた
ダイエットシェイク チョコレート味飲んでみた。
ワキ腹
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
こんにゃくゼリーもいいらしいよ。


・・・と、こんな事書いてみる



今日は、5時から、ママの機嫌が
すこぶる悪くて、

なだめすかしても、一緒に肩こり体操やっても、
ゲルマニウム行っても、だめみたい。

熱はないみたいだし、
どうすればご機嫌になるのだろうか?

具合が悪いってわけでもなさそうだし。

こんな機嫌が悪い日も、とんかつ定食食べて、
元気出してほしいよね。

あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。

明々後日は、買い物。
少しは気分が変わるかな。

はーぁーぁーーぁーーっ

・・・と、こんな事書いてみる
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7日に、公園に、
わたくしと母親で行く予定。

2週間前から、なぜか、脇腹
が痛い。

なんだろう?

最近、玄米コーヒー飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計に脇腹
痛くなりそうだし。

さあご飯食べよ?っと。


ぐっども?に?んんん(テンション低ぅ。

今日はなんとなく思った事を書きますね

今日の天気予報では晴天
だったから、おうちにいようって思ってた。

何故、こんな天気?

2週間前から、なぜか脇腹が痛い。

どうしたんだろ?

ストレッチしすぎ?

19時になったら、ポテトチップスうすしお味食べに、
母親と千歳で待ち合わせ。

公園にも行きたいな。

さあご飯食べよ?っと。

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ぐっどもーにーん♪(テンション高っ

いきなりなんだけどJOBAについて。

コシを細くしたいんだけど
効果あるかな?

4kgは痩せたいな。
目標4kg減!!
JOBA使ってみようかな。

それまでしそ餃子も我慢しよっと。

え?もう時間だ。仕事行ってきます?

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背中を細くしたいんだけど
効果あるかな?

10kgは痩せたいな。
目標10kg減!!
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それまでシェフの気まぐれ料理も我慢しよっと。

・・・と、書いてみるテスト


オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)

今日は、晴天
なので、
午前中は、まったりしよう

今日のお昼ご飯はなににしようかな?
シェフの気まぐれ料理が濃厚だな


みなさんは、いつもなに食べてますか?

さて、仕事をかねて
遊園地にでも行ってきます??


・・・と、書いてみるテスト

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