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2011年7月アーカイブ
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と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は２キロほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、リケンの玄米コーヒーみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！
ただ、腰
が少し痛いです。
おっはー
今日の天気は、雨です。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。
渋谷はここ２?３日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、柔軟も続いています。
さきほど、あたしと友人との
話が終わって。
「１週間ほど前の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。
やっぱり、振り返りは大切ですね。
後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。
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食事の代わりに寒天ケーキを食べるだけ。
おいらは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。
ただ、カナダにいる、父親に
それを話したら、
それでは意味がないといわれてしまいました。
寒天ケーキ自体はお手軽なので、便利ですね。
しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと６ＫＧ
くらいは効果が出ましたよ。
少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。
今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。
昨日とは違って、今日は晴れ時々曇りのち晴れです。
明日は変な天気かな？
朝方から、ショッピングなのだけれど、
果たして天気は大丈夫なのだろうか？
大阪駅方面の
ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。
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凶が・・・
今日は一日、仄々しようっと。
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さぁ、今日もがんばりましょう！
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今日の天気は、晴れ時々曇りのち晴れです。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。
函館はここ２?３日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、筋トレも続いています。
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話が終わって。
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今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。
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気になっています。
ママさん買ってないかな？ｗ
おはようございます
昨日は、春みたいな天気でしたねー。
ママさんが風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃっ。
そうそう最近、友達がお勧めの、
エクササイズバンドを買ってみたんです。
こしに良いみたいっ。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。
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ダイエットに向いてないですね?。
さて、昨日の晩ご飯ですが、
友人がダイエットを意識し始めたので
急遽、手巻き寿司になりました。
ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ
友人がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。
ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。
本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。
年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。
なかなか難しいものです。
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6日に、お買い物に、
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２週間前から、なぜか、足クビ
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・・・と、こんな事書いてみる
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昨日にトマト寒天をしていました。
食事の代わりにトマト寒天を食べるだけ。
あたくしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。
ただ、シンガポールにいる、友達に
それを話したら、
それでは意味がないといわれてしまいました。
トマト寒天自体はお手軽なので、便利ですね。
しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと７kg
くらいは効果が出ましたよ。
少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。
今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。
昨日とは違って、今日は雲ひとつない晴天です。
明日は変な天気かな？
12時から、運動公園なのだけれど、
果たして天気は大丈夫なのだろうか？
品川方面の
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ダイエットに向いてないですね?。
さて、昨日の晩ご飯ですが、
相方がダイエットを意識し始めたので
急遽、うまい棒(バーガー味)になりました。
ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ
相方がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。
ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。
本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。
年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。
なかなか難しいものです。
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11時になったら、うまい棒(バーガー味)食べに、
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目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。
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凶が・・・
今日は一日、ゆっくりしようっと。
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ただ、背中
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そうそう。
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ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
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オハヨウですー
雲ひとつない晴天だし、今日は、渋谷まで釣りです。
読者様はどんなふうに過ごしているのでしょう？
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一緒に、岩盤ヨガに行こうって、
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オハヨウですー
昨日はドライブ行ってきました
帰りに食べた脂がっつりラーメンは
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ワキ腹
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ちょっと続けてみようかな。
こんにゃくゼリーもいいらしいよ。
・・・と、こんな事書いてみる
今日は、5時から、ママの機嫌が
すこぶる悪くて、
なだめすかしても、一緒に肩こり体操やっても、
ゲルマニウム行っても、だめみたい。
熱はないみたいだし、
どうすればご機嫌になるのだろうか？
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こんな機嫌が悪い日も、とんかつ定食食べて、
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7日に、公園に、
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が痛い。
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19時になったら、ポテトチップスうすしお味食べに、
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いきなりなんだけどJOBAについて。
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