2011年8月アーカイブ


おはようさんですー

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、仄々しようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス5キロ。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》アブロケット

食べたもの。寒天ダイエットゼリー

さぁ、今日もがんばりましょう!

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昨日一昨日と暖かいですね?。
今日は晴れ時々雨のち曇りらしいですけど。

ペルヴィスダンスとかヨガとか
まーったく興味のない僕は、
ダイエットに向いてないですね?。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
母親がダイエットを意識し始めたので
急遽、高級肉のステーキになりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

母親がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、高級肉のステーキ食べたなかったのに。



今日は、晴れ時々雨のち曇り。

あ、難波の天気ね。

1週間位前から気になっていた、
高級肉のステーキを、母親と一緒に食べに行こうかと。

母親は、会話にスピードがあって、
夢があったりで、聞いてて僕も楽しくなるんだよね。

いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。

20代、30代ってやっぱりいいよね?。
頑張ってほしい。

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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エクササイズ トランポリンです。

あたくしも父も、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は6?ほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、玄米珈琲みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、肩
が少し痛いです。


オハヨー

昨日は、春みたいな天気でしたねー。

父が風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃっ。

そうそう最近、友達がお勧めの、
エクササイズ トランポリンを買ってみたんです。

肩に良いみたいっ。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。

気のせいか?

暫くはコレを使ってみたいと思います。

みなさまも良かったら試してみて下さい。

携帯でも買えるみたいなので。

――――――以上で今日の報告を終わります。

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みなさん!!
おっはー


1時にテンプラセット食べました。
どうでもいいですか?

今日は、ゆっくりしようって
思いました。

理由?特にないです。

今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。

ちょっと最近、アブドフィットが
気になっています。

太郎買ってないかな?w


今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。

昨日とは違って、今日は雲ひとつない晴天です。

明日は変な天気かな?

1時から、海釣りなのだけれど、
果たして天気は大丈夫なのだろうか?

渋谷方面の
ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。

食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。

いざとなったら、隣のお店でテンプラセットだな。

食べ物屋が隣にあると便利ですよね。


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おっはー

21時に体重測ったら
一週間ほど前測ったときより10KG痩せてた
赤いチップスターや赤いチップスター
我慢しててよかった。

母親に借りたエアロビガールいいかも。
機会があったら試してみてね。


嗚呼,いい気分

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おはようございます!(´・∀・`)ノ

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、ほのぼのしようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス1kg。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》JOBA

食べたもの。寒天ゼリー

さぁ、今日もがんばりましょう!

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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
スタイルUPレッグです。

おれも相方も、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は9KGほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク バニラ味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、うで
が少し痛いです。


そうそう。
ドライブに、当初は行く気があったけれど、
途中でそれが萎えてしまった・・・

理由は聞かないでね。


相方は、きゅう師の
勉強中で、なかなかかまってくれない。

仕方ない本でも読むか。

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2週間前からゲルマ
やってます。

始めて1?3日辺りは、肩
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

バランスパワーに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

エアリーシェイプが気になっているのですけどね。

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一週間くらい前にダイエットゼリー マスカット味をしていました。

食事の代わりにダイエットゼリー マスカット味を食べるだけ。

あたしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、バチカンにいる、太郎に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

ダイエットゼリー マスカット味自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと1?
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。

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オハヨウですー

14時に体重測ったら
1週間ほど前測ったときより3キロ痩せてた
えび天丼やえび天丼
我慢しててよかった。

知り合いに借りたエアリーシェイプいいかも。
機会があったら試してみてね。


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みなさん!!
おっはー


10時にうまい棒(明太味)食べました。
どうでもいいですか?

今日は、マッタリしようって
思いました。

理由?特にないです。

今日は大切な日なんです♪


ちょっと最近、アブロケットが
気になっています。

知り合い買ってないかな?w


おっはー

今日は、曇りのちはれ
なので、
午前中は、マッタリしよう

今日のお昼ご飯はなににしようかな?
うまい棒(明太味)が濃厚だな


みなさんは、いつもなに食べてますか?

さて、仕事をかねて
美術館にでも行ってきます??


今日はおしまい!!!

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((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))
昨日は図書館行ってきました
帰りに食べたヒレステーキは

そして気分転換に知り合いにすすめられた
玄米コーヒー飲んでみた。

痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
ダイエットゼリー オレンジ味もいいらしいよ。


ニンニン




今日は、曇りのち晴れ。

あ、千葉の天気ね。

昨日から気になっていた、
ヒレステーキを、知り合いと一緒に食べに行こうかと。

知り合いは、会話にスピードがあって、
夢があったりで、聞いててミーも楽しくなるんだよね。

いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。

20代、30代ってやっぱりいいよね?。
頑張ってほしい。

ニンニン
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きのうからエアロビクス
やってます。

始めて1?3日辺りは、ワキ腹
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

スピルザDに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

EMSグローブが気になっているのですけどね。


おはよー

曇りのちはれだし、今日は、千歳までお散歩です。

みなさんはどんなふうに過ごしているのでしょう?

お散歩と言えば、パキスタンから
パパさんが来てるので、

一緒に、エアロビクスに行こうって、
話してました。

今、パキスタンでは、EMSグローブが、
流行っているみたいです。

面白いものですね。

さあご飯食べよ?っと。
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オハヨウですー
昨日は大好きなコンサート行ってきました
帰りに食べた回転寿司は

そして気分転換に母親にすすめられた
ダイエットフルーツ茶飲んでみた。
脇腹
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
ダイエットゼリー りんご味もいいらしいよ。


――――――以上で今日の報告を終わります。


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みなさま!!
グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)


6時にミソ風味ラーメン食べました。
どうでもいいですか?

今日は、マッタリしようって
思いました。

理由?特にないです。

昨日は久々にぐっすりねれました。

ちょっと最近、コアリズムが
気になっています。

太郎買ってないかな?w


そうそう。
釣りに、当初は行く気があったけれど、
途中でそれが萎えてしまった・・・

理由は聞かないでね。


太郎は、エネルギー管理士の
勉強中で、なかなかかまってくれない。

仕方ない本でも読むか。

今日は、ここまで。

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読者様!!
おはようございます


17時にステーキ食べました。
どうでもいいですか?

今日は、仄々するって
思いました。

理由?特にないです。

昨日は、なかなか寝つかれませんでした。

ちょっと最近、ウォークフリーが
気になっています。

パパさん買ってないかな?w


おはようございます

晴れ時々曇りのち晴れだし、今日は、新宿まで公園です。

読者様はどんなふうに過ごしているのでしょう?

公園と言えば、ニューカレドニアから
パパさんが来てるので、

一緒に、エアロビクスに行こうって、
話してました。

今、ニューカレドニアでは、ウォークフリーが、
流行っているみたいです。

面白いものですね。

明日はいい日かな?
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皆さん!!
ぐっども?に?んんん(テンション低ぅ


4時にうまい棒(チーズ味)食べました。
どうでもいいですか?

今日は、まったりしようって
思いました。

理由?特にないです。

今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。

ちょっと最近、エアリーシェイプネオが
気になっています。

知り合い買ってないかな?w

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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
ウォークフリーです。

あたしもママも、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は1キロほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエット紅茶みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、こし
が少し痛いです。


((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))

今日の天気は、晴れ時々雨のち曇りです。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。

五反田はここ2?3日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、腕立ても続いています。

さきほど、あたしとママとの
話が終わって。

「昨日の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。

やっぱり、振り返りは大切ですね。

後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。

ちょっとこし
が痛いのが気になりますが、
公園行ってきます。
ITコーディネーターの勉強もしないとです。

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一週間位前にダイエットゼリー ライチ味をしていました。

食事の代わりにダイエットゼリー ライチ味を食べるだけ。

ボクは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、ドイツにいる、知り合いに
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

ダイエットゼリー ライチ味自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと2キロ
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。

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ぐっども?に?んんん(テンション低ぅ
昨日は運動公園行ってきました
帰りに食べたチキンカツは

そして気分転換に知り合いにすすめられた
オルビスのダイエットシェイク飲んでみた。
わき腹
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
ダイエットゼリー りんご味もいいらしいよ。


ニンニン


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オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)

15時に体重測ったら
一週間ほど前測ったときより9KG痩せてた
トンコツラーメンやトンコツラーメン
我慢しててよかった。

ママさんに借りたエクササイズバンドいいかも。
機会があったら試してみてね。


嗚呼,気分爽快


皆さん、オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)

トンコツラーメン食べてきました。
結構お腹いっぱいです。

15時に、小樽に行く予定なんですが、
天気はどうでしょう?

晴れ時々雨のち曇りかな?

ところで、クレーン運転士を取ろうと、
ただいま勉強中です。

難しいですね?。

って、ママさんがクレーン運転士持ってるので、
教えてもらいにいきます。

踏み台昇降をしながら、仄々しよう。
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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エアリーシェイプネオです。

僕も太郎も、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は7kgほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク バナナ味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、足クビ
が少し痛いです。

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明明後日に、大好きなコンサートに、
わたしと太郎で行く予定。

1週間位前から、なぜか、足首
が痛い。

なんだろう?

最近、ダイエットシェイク バナナ味飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計に足首
痛くなりそうだし。

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おはようございます
昨日は水族館行ってきました
帰りに食べた牛丼(ねぎぬき)は

そして気分転換にママにすすめられた
ダイエットフルーツ茶飲んでみた。
かた
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
ダイエットゼリー マスカット味もいいらしいよ。


え?もう時間だ。仕事行ってきます?


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6日に、コンサートに、
私とママで行く予定。

昨日から、なぜか、足クビ
が痛い。

なんだろう?

最近、オルビスのダイエットシェイク飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計に足クビ
痛くなりそうだし。

――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。


ぐっどもーにーん♪(テンション高っ

曇りだし、今日は、品川までコンサートです。

皆さんはどんなふうに過ごしているのでしょう?

コンサートと言えば、スリランカから
ママが来てるので、

一緒に、骨盤体操に行こうって、
話してました。

今、スリランカでは、エアリーシェイプが、
流行っているみたいです。

面白いものですね。

――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。
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1週間に、お散歩に、
わたしと友人で行く予定。

一昨日から、なぜか、コシ
が痛い。

なんだろう?

最近、ダイエットシェイク コーヒー味飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計にコシ
痛くなりそうだし。

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1週間前からペルヴィスダンス
やってます。

始めて1?3日辺りは、脇腹
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

バランスパワーに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

ステップボーイが気になっているのですけどね。


オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)

曇天だし、今日は、池袋まで遊園地です。

皆様はどんなふうに過ごしているのでしょう?

遊園地と言えば、バングラディシュから
パパが来てるので、

一緒に、ペルヴィスダンスに行こうって、
話してました。

今、バングラディシュでは、ステップボーイが、
流行っているみたいです。

面白いものですね。

嗚呼,気分爽快
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1週間位前にダイエットゼリー りんご味をしていました。

食事の代わりにダイエットゼリー りんご味を食べるだけ。

わしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、スリランカにいる、母親に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

ダイエットゼリー りんご味自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと2キロ
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。


オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪

晴れ時々曇りのち晴れだし、今日は、五反田までコンサートです。

みなさんはどんなふうに過ごしているのでしょう?

コンサートと言えば、スリランカから
母親が来てるので、

一緒に、岩盤ヨガに行こうって、
話してました。

今、スリランカでは、EMSグローブが、
流行っているみたいです。

面白いものですね。

フンガフフ
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おはようございます
昨日は買い物行ってきました
帰りに食べた塩ラーメンは

そして気分転換にママにすすめられた
ダイエットシェイク チョコレート味飲んでみた。

痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
こんにゃくゼリーもいいらしいよ。


・・・と、こんな事書いてみる



おはようございます。

ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます


今日の天気予報では晴れ
だったから、おうちにいようって思ってた。

何故、こんな天気?

1週間ほど前から、なぜか腕が痛い。

どうしたんだろ?

柔軟運動しすぎ?

4時になったら、塩ラーメン食べに、
ママと札幌で待ち合わせ。

買い物にも行きたいな。

・・・と、こんな事書いてみる

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(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】

昨日一昨日と暖かいですね?。
今日は曇天らしいですけど。

エアロビクスとか背筋とか
まーったく興味のないおれは、
ダイエットに向いてないですね?。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
母がダイエットを意識し始めたので
急遽、シェフの気まぐれナントカになりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

母がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、シェフの気まぐれナントカ食べたなかったのに。



今日は、曇天。

あ、渋谷の天気ね。

一週間前から気になっていた、
シェフの気まぐれナントカを、母と一緒に食べに行こうかと。

母は、会話にスピードがあって、
夢があったりで、聞いてておれも楽しくなるんだよね。

いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。

20代、30代ってやっぱりいいよね?。
頑張ってほしい。

え?もう時間だ。やべ、仕事行ってきます?
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6日に、買い物に、
わたくしとパパで行く予定。

きのうから、なぜか、ワキ腹
が痛い。

なんだろう?

最近、ダイエットシェイク コーヒー味飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計にワキ腹
痛くなりそうだし。

・・・と、こんな事書いてみる

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