おはよー
いきなりなんだけどエクササイズ トランポリンについて。
カタを細くしたいんだけど
効果あるかな?
2キロは痩せたいな。
目標2キロ減！！
エクササイズ トランポリン使ってみようかな。
それまで手巻き寿司も我慢しよっと。
今日は、ここまで。
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2011年9月アーカイブ
おはよー
いきなりなんだけどエクササイズ トランポリンについて。
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１週間ほど前から岩盤ヨガ
やってます。
始めて１?３日辺りは、かた
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
ＰＲＥＥに頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
JOBAが気になっているのですけどね。
今日は大切な日なんです♪
昨日とは違って、今日は曇りのちはれです。
明日は変な天気かな？
7時から、お散歩なのだけれど、
果たして天気は大丈夫なのだろうか？
札幌方面の
ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。
食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。
いざとなったら、隣のお店で高級肉のステーキだな。
食べ物屋が隣にあると便利ですよね。
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みなさま！！
オハヨー
13時にとんかつ定食食べました。
どうでもいいですか？
今日は、ほのぼのしようって
思いました。
理由？特にないです。
昨日は、なかなか寝つかれませんでした。
ちょっと最近、アブドフィットが
気になっています。
母親買ってないかな？ｗ
そうそう。
コンサートに、当初は行く気があったけれど、
途中でそれが萎えてしまった・・・
理由は聞かないでね。
母親は、クリーニング師の
勉強中で、なかなかかまってくれない。
仕方ない本でも読むか。
嗚呼，気分爽快
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3日に、ウインドウショッピングに、
わたしと父親で行く予定。
おとといから、なぜか、肩
が痛い。
なんだろう？
最近、玄米コーヒー飲んで、
体重調整中。
あんまり太ると、余計に肩
痛くなりそうだし。
今日はおしまい！！！
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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
スタイルUPレッグです。
おれも恋人も、
今のところ続けています。
と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は4キロほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットフルーツ茶みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！
ただ、腰
が少し痛いです。
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オハヨー
昨日はお散歩行ってきました
帰りに食べた牛丼(特盛)は
そして気分転換に友人にすすめられた
玄米コーヒー飲んでみた。
足首
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
りんご寒天もいいらしいよ。
じゃんじゃん
オハヨー
晴天だし、今日は、函館までお散歩です。
皆様はどんなふうに過ごしているのでしょう？
お散歩と言えば、ドイツから
友人が来てるので、
一緒に、ウォーキングに行こうって、
話してました。
今、ドイツでは、エアロビガールが、
流行っているみたいです。
面白いものですね。
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おはようさんですー
14時に体重測ったら
一週間くらい前測ったときより6キロ痩せてた
おにぎりやおにぎり
我慢しててよかった。
相方に借りたエクササイズ トランポリンいいかも。
機会があったら試してみてね。
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いきなりなんだけどスタイルUPレッグについて。
コシを細くしたいんだけど
効果あるかな?
９kgは痩せたいな。
目標９kg減！！
スタイルUPレッグ使ってみようかな。
それまで牛丼(ねぎぬき)も我慢しよっと。
とっぴんぱらりのぷう
ぐっどもーにーん♪（テンション高っ。
今日は大切な日なんです♪
今日の天気予報では晴れ
だったから、おうちにいようって思ってた。
何故、こんな天気？
前から、なぜかコシが痛い。
どうしたんだろ？
肩凝り体操しすぎ？
12時になったら、牛丼(ねぎぬき)食べに、
母と姫路で待ち合わせ。
コンサートにも行きたいな。
とっぴんぱらりのぷう
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おっはー
いきなりなんだけどステップボーイについて。
かたを細くしたいんだけど
効果あるかな?
10キロは痩せたいな。
目標10キロ減！！
ステップボーイ使ってみようかな。
それまでサーロインステーキも我慢しよっと。
明日はいい日だ。がんばろ?＾＾
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ぐっども?に?んんん（テンション低ぅ
いきなりなんだけどEMSグローブについて。
コシを細くしたいんだけど
効果あるかな?
２kgは痩せたいな。
目標２kg減！！
EMSグローブ使ってみようかな。
それまでてんぷら定食も我慢しよっと。
ニンニン
今日は、雨。
あ、神戸の天気ね。
きのうから気になっていた、
てんぷら定食を、友達と一緒に食べに行こうかと。
友達は、会話にスピードがあって、
夢があったりで、聞いててわしも楽しくなるんだよね。
いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。
２０代、３０代ってやっぱりいいよね?。
頑張ってほしい。
ニンニン
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2週間に、大好きなコンサートに、
オレと友人で行く予定。
前から、なぜか、腰
が痛い。
なんだろう？
最近、ＤＨＣのダイエットシェイク飲んで、
体重調整中。
あんまり太ると、余計に腰
痛くなりそうだし。
明日はいい日だ。がんばろ?＾＾
おはようございます
曇天だし、今日は、小樽まで大好きなコンサートです。
みなさまはどんなふうに過ごしているのでしょう？
大好きなコンサートと言えば、フィリピンから
友人が来てるので、
一緒に、岩盤浴に行こうって、
話してました。
今、フィリピンでは、JOBAが、
流行っているみたいです。
面白いものですね。
明日はいい日だ。がんばろ?＾＾
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オハヨー
昨日はお買い物行ってきました
帰りに食べた高級肉のステーキは
そして気分転換にママにすすめられた
ダイエットシェイク コーヒー味飲んでみた。
ワキ腹
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
ダイエットゼリー オレンジ味もいいらしいよ。
――――――以上で今日の報告を終わります。
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オハヨウですー
8時に体重測ったら
一週間くらい前測ったときより5ＫＧ痩せてた
牛丼(特盛)や牛丼(特盛)
我慢しててよかった。
母親に借りたステップボーイいいかも。
機会があったら試してみてね。
え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます?
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みなさん！！
ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)
12時にステーキ食べました。
どうでもいいですか？
今日は、仄々するって
思いました。
理由？特にないです。
今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。
ちょっと最近、エアロビスティックが
気になっています。
父親買ってないかな？ｗ
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11時に体重測ったら
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皆様！！
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6時に牛丼(つゆだく)食べました。
どうでもいいですか？
今日は、まったりしようって
思いました。
理由？特にないです。
今日はどういうわけか、モチベーションが高いです（笑
ちょっと最近、EMSグローブが
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太郎買ってないかな？ｗ
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皆様！！
朝！って感じの朝ですー
15時に醤油とんこつラーメン食べました。
どうでもいいですか？
今日は、仄々するって
思いました。
理由？特にないです。
今日は久々に筆が進みそうです。
ちょっと最近、アブドフィットが
気になっています。
父買ってないかな？ｗ
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オハヨウですー
昨日は公園行ってきました
帰りに食べた赤いチップスターは
そして気分転換に友人にすすめられた
ダイエットシェイク飲んでみた。
うで
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
みかん寒天もいいらしいよ。
明日はいい日だ。がんばろ?＾＾
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ぐっども?に?んんん（テンション低ぅ
昨日は水族館行ってきました
帰りに食べたポテトチップスうすしお味は
そして気分転換にママにすすめられた
ダイエットシェイク チョコレート味飲んでみた。
ワキ腹
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
ダイエットゼリー マスカット味もいいらしいよ。
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昨日一昨日と暖かいですね?。
今日は雲ひとつない晴天らしいですけど。
岩盤ヨガとかヨガとか
まーったく興味のないわしは、
ダイエットに向いてないですね?。
さて、昨日の晩ご飯ですが、
友達がダイエットを意識し始めたので
急遽、野菜餃子になりました。
ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ
友達がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。
ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。
本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。
年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。
なかなか難しいものです。
私は、野菜餃子食べたなかったのに。
今日は、9時から、友達の機嫌が
すこぶる悪くて、
なだめすかしても、一緒にヨガやっても、
岩盤ヨガ行っても、だめみたい。
熱はないみたいだし、
どうすればご機嫌になるのだろうか？
具合が悪いってわけでもなさそうだし。
こんな機嫌が悪い日も、野菜餃子食べて、
元気出してほしいよね。
あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。
あさっては、お買い物。
少しは気分が変わるかな。
はーぁーぁーーぁーーっ
じゃんじゃん
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おはようですー
昨日は公園行ってきました
帰りに食べた牛丼(肉ぬき)は
そして気分転換にパパにすすめられた
ダイエットシェイク飲んでみた。
こし
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
みかん寒天もいいらしいよ。
明日はいい日だ。がんばろ?＾＾
そうそう。
公園に、当初は行く気があったけれど、
途中でそれが萎えてしまった・・・
理由は聞かないでね。
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おっはー
20時に体重測ったら
１週間前測ったときより１０ＫＧ痩せてた
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オハヨウですー
昨日は図書館行ってきました
帰りに食べたテンプラセットは
そして気分転換にパパにすすめられた
ダイエットシェイク飲んでみた。
首
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
ダイエットゼリー マスカット味もいいらしいよ。
え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます?
ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます
昨日とは違って、今日は曇りのちはれです。
明日は変な天気かな？
3時から、図書館なのだけれど、
果たして天気は大丈夫なのだろうか？
難波方面の
ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。
食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。
いざとなったら、隣のお店でテンプラセットだな。
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エアリーシェイプです。
あたくしもママも、
今のところ続けています。
と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は5?ほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、オルビスのダイエットシェイクみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！
ただ、腕
が少し痛いです。
ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)
今日は、晴天
なので、
午前中は、おとなしく過ごそう
今日のお昼ご飯はなににしようかな?
えび天丼が濃厚だな
読者様は、いつもなに食べてますか？
さて、仕事をかねて
水族館にでも行ってきます??
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一昨日からゲルマニウム
やってます。
始めて１?３日辺りは、背中
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
エフェクトに頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
エアロビガールが気になっているのですけどね。
ぐっどもーにーん♪（テンション高っ
昨日は、春みたいな天気でしたねー。
太郎が風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃっ。
そうそう最近、友達がお勧めの、
エアロビガールを買ってみたんです。
背中に良いみたいっ。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。
気のせいか？
暫くはコレを使ってみたいと思います。
皆様も良かったら試してみて下さい。
携帯でも買えるみたいなので。
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一昨日からゲルマ
やってます。
始めて１?３日辺りは、腰
が痛くなったり、
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慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
へんせきに頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
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昨日は、春みたいな天気でしたねー。
母親が風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃっ。
そうそう最近、友達がお勧めの、
エアロビスティックを買ってみたんです。
腰に良いみたいっ。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。
気のせいか？
暫くはコレを使ってみたいと思います。
皆様も良かったら試してみて下さい。
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おはようございます
昨日一昨日と暖かいですね?。
今日は晴天らしいですけど。
骨盤ネジ締めとか背筋とか
まーったく興味のない俺は、
ダイエットに向いてないですね?。
さて、昨日の晩ご飯ですが、
パパさんがダイエットを意識し始めたので
急遽、味噌豚骨ラーメンになりました。
ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ
パパさんがダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。
ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。
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年齢が結構いってるので、あまり痩せると
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なかなか難しいものです。
私は、味噌豚骨ラーメン食べたなかったのに。
今日は久々に筆が進みそうです。
昨日とは違って、今日は晴天です。
明日は変な天気かな？
朝方から、ドライブなのだけれど、
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８kgは痩せたいな。
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今日は、晴天。
あ、姫路の天気ね。
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