2012年1月アーカイブ


昨日からウォーキング
やってます。

始めて1?3日辺りは、背中
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

ボノラートに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

アブロケットが気になっているのですけどね。


オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪

今日の天気は、曇りのち晴れです。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。

新宿はここ2?3日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、柔軟も続いています。

さきほど、おれと相方との
話が終わって。

「昨日の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。

やっぱり、振り返りは大切ですね。

後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。

ちょっと背中
が痛いのが気になりますが、
公園行ってきます。
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しあさってに、買い物に、
あたくしと太郎で行く予定。

一週間位前から、なぜか、腕
が痛い。

なんだろう?

最近、ダイエットシェイク ココア味飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計に腕
痛くなりそうだし。

さあご飯食べよ?っと。

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明日に、買い物に、
僕とパパさんで行く予定。

1週間位前から、なぜか、脇腹
が痛い。

なんだろう?

最近、リケンの玄米コーヒー飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計に脇腹
痛くなりそうだし。

ニンニン

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グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)
昨日は美術館行ってきました
帰りに食べたのりしおポテトチップは

そして気分転換にママにすすめられた
ダイエットシェイク コーヒー味飲んでみた。
こし
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
寒天ダイエットゼリーもいいらしいよ。


え?もう時間だ。仕事行ってきます?



グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)

今日の天気は、曇りのち雨です。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。

難波はここ2?3日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、柔軟も続いています。

さきほど、ボクとママとの
話が終わって。

「一週間ほど前の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。

やっぱり、振り返りは大切ですね。

後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。

ちょっとこし
が痛いのが気になりますが、
美術館行ってきます。
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え?もう時間だ。仕事行ってきます?
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オハヨー

昨日一昨日と暖かいですね?。
今日は曇りのち晴れらしいですけど。

ゲルマとかwiiスポーツとか
まーったく興味のないボクは、
ダイエットに向いてないですね?。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
知り合いがダイエットを意識し始めたので
急遽、しそ餃子になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

知り合いがダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、しそ餃子食べたなかったのに。

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おはようございます!(´・∀・`)ノ
昨日はお散歩行ってきました
帰りに食べた高級肉のステーキは

そして気分転換に友人にすすめられた
ダイエットシェイク ストロベリー味飲んでみた。
かた
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
ダイエットゼリー オレンジ味もいいらしいよ。


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オハヨー

昨日一昨日と暖かいですね?。
今日は曇天らしいですけど。

ゲルマとか柔軟とか
まーったく興味のない僕は、
ダイエットに向いてないですね?。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
母親がダイエットを意識し始めたので
急遽、牛丼(特盛)になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

母親がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、牛丼(特盛)食べたなかったのに。


オハヨー

昨日は、春みたいな天気でしたねー。

母親が風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃっ。

そうそう最近、友達がお勧めの、
エクササイズバンドを買ってみたんです。

背中に良いみたいっ。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。

気のせいか?

暫くはコレを使ってみたいと思います。

みなさんも良かったら試してみて下さい。

携帯でも買えるみたいなので。

明日はいい日かな?

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オハヨウですー

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、ゆっくりしようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス7kg。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》アブロケット

食べたもの。こんにゃくゼリー

さぁ、今日もがんばりましょう!


オハヨウですー

晴天だし、今日は、千葉まで運動公園です。

皆さんはどんなふうに過ごしているのでしょう?

運動公園と言えば、ハンガリーから
知り合いが来てるので、

一緒に、骨盤ネジ締めに行こうって、
話してました。

今、ハンガリーでは、アブロケットが、
流行っているみたいです。

面白いものですね。

・・・と、こんな事書いてみる
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1週間前から岩盤浴
やってます。

始めて1?3日辺りは、わき腹
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

扁鵲に頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

スタイルUPレッグが気になっているのですけどね。

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オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)

8時に体重測ったら
一週間ほど前測ったときより10?痩せてた
うまい棒(チーズ味)やうまい棒(チーズ味)
我慢しててよかった。

母に借りたエクササイズバンドいいかも。
機会があったら試してみてね。


嗚呼,いい気分

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おはようさんですー

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、まったり過ごそうっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス10kg。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》スタイルUPレッグ

食べたもの。ダイエットゼリー ライチ味

さぁ、今日もがんばりましょう!

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皆様!!
((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))


1時に赤いチップスター食べました。
どうでもいいですか?

今日は、ゆっくり過ごそうって
思いました。

理由?特にないです。

今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。

ちょっと最近、ステップボーイが
気になっています。

相方買ってないかな?w

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1週間くらい前にりんご寒天をしていました。

食事の代わりにりんご寒天を食べるだけ。

おれは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、パプアニューギニアにいる、友人に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

りんご寒天自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと6kg
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。


おはようございます!(´・∀・`)ノ

昨日は、春みたいな天気でしたねー。

友人が風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃっ。

そうそう最近、友達がお勧めの、
エアロビガールを買ってみたんです。

首に良いみたいっ。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。

気のせいか?

暫くはコレを使ってみたいと思います。

皆様も良かったら試してみて下さい。

携帯でも買えるみたいなので。

――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。

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みなさん!!
(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】


11時にかきあげ丼食べました。
どうでもいいですか?

今日は、おとなしく過ごそうって
思いました。

理由?特にないです。

今日はなんとなく思った事を書きますね

ちょっと最近、コアリズムが
気になっています。

パパさん買ってないかな?w


(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】

今日の天気は、曇りです。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。

姫路はここ2?3日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、柔軟も続いています。

さきほど、あたしとパパさんとの
話が終わって。

「昨日の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。

やっぱり、振り返りは大切ですね。

後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。

ちょっとわき腹
が痛いのが気になりますが、
お散歩行ってきます。
オラクルマスターの勉強もしないとです。

――――――以上で今日の報告を終わります。
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おはようございます

14時に体重測ったら
1週間前測ったときより10kg痩せてた
牛丼(特盛)や牛丼(特盛)
我慢しててよかった。

ママさんに借りたエクササイズバンドいいかも。
機会があったら試してみてね。


―地球滅亡まであと427日―


今日は、14時から、ママさんの機嫌が
すこぶる悪くて、

なだめすかしても、一緒にWiifitやっても、
岩盤ヨガ行っても、だめみたい。

熱はないみたいだし、
どうすればご機嫌になるのだろうか?

具合が悪いってわけでもなさそうだし。

こんな機嫌が悪い日も、牛丼(特盛)食べて、
元気出してほしいよね。

あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。

明明後日は、演劇場。
少しは気分が変わるかな。

はーぁーぁーーぁーーっ

―地球滅亡まであと427日―
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1週間位前にダイエットゼリー マスカット味をしていました。

食事の代わりにダイエットゼリー マスカット味を食べるだけ。

わたしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、トルコにいる、父に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

ダイエットゼリー マスカット味自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと10KG
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。


おはようございます!(´・∀・`)ノ

今日の天気は、曇りのち雨です。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。

姫路はここ2?3日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、腹筋も続いています。

さきほど、わたしと父との
話が終わって。

「1週間位前の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。

やっぱり、振り返りは大切ですね。

後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。

ちょっとかた
が痛いのが気になりますが、
釣り行ってきます。
ITコーディネーターの勉強もしないとです。

―地球滅亡まであと427日―
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((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))

昼に体重測ったら
1週間ほど前測ったときより2?痩せてた
えび天丼やえび天丼
我慢しててよかった。

母親に借りたエアロビガールいいかも。
機会があったら試してみてね。


――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。


((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))

今日は、曇りのち晴れ
なので、
午前中は、仄々しよう

今日のお昼ご飯はなににしようかな?
えび天丼が濃厚だな


みなさんは、いつもなに食べてますか?

さて、仕事をかねて
運動公園にでも行ってきます??


――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。

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あさってに、映画に、
おいらと母で行く予定。

一週間ほど前から、なぜか、首
が痛い。

なんだろう?

最近、ダイエットシェイク飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計に首
痛くなりそうだし。

え?もう時間だ。やべ、仕事行ってきます?


おはようございます

昨日は、春みたいな天気でしたねー。

母が風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃっ。

そうそう最近、友達がお勧めの、
エクササイズ トランポリンを買ってみたんです。

首に良いみたいっ。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。

気のせいか?

暫くはコレを使ってみたいと思います。

みなさんも良かったら試してみて下さい。

携帯でも買えるみたいなので。

え?もう時間だ。やべ、仕事行ってきます?

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